心を強くする鍛錬法を教えて下さい。
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNGなにか一人でもできる鍛錬法はないでしょうか？
嘉納治五郎は、なにがあっても「なにクソ！」と
自分に言い聞かせていたらしいです。
0002名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0003名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0004１
NGNG「自分はダメだ。」とか「疲れた。」とか
そういう弱音を吐いたりすることが多いです。
ほかには、困難に立ち向かう勇気がまったくありません。
0005アントンマテ茶
NGNG0006名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNGこの場合度どのような方法でもよいようは殺すとゆうことが肝心です。
ネオ麦茶は猫殺していたそうです。
0007ブッチャー
NGNG平然となる、殴った時に感触を楽しむ、自分の心に迷いを無くす（１００％自分が悪くても
平然と自分は正しいと思うことが肝心）
0008 名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNGまず、３ヶ月と決めて毎朝５時に起きて走って運動して下さい。
３ヶ月出来たらもう３ヶ月と頑張って下さい。
それが３年続いたら、貴方の心は強くなっているでしょう。
継続は力。苦しいことを長く続けてこそ心は強くなります。
短期間で気力を養う方法など有りません。
自分の中から絞り出さないとね。
0009ルシファ
NGNG己に足りない部分は既に自覚できているのでは？
でもあまり他との比較ばかりだと疲れますので、まず全部
認めて少しずつ目標を高く設定していった方が効果が出る
様な気がしますが。
走ったり筋トレしたりは全てに共通ですから取っ掛かりには
いいかもしれません。
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNGとにかく継続できるようになれば今より強い心ができるでしょう。
何をやるかは少しづつ負荷を与えてやってください。
急に高いハードルを設定しても無理かもね。
武道版だから、なにか武道を習って週2日は必ず練習に行きなさい。
武道以外なら8のように走るか、
ウェイトをやりなさい、ただし他人と比較しないように。
0011継続して何か続ければ大丈夫。
NGNG中学まで腕立て一つ出来なかった私が、
今では腕太いねーとか言われて悪い気はしません。
心についてですが、中学ではヤンキーにびくついてたけど
毎日練習してるという、それだけのことで人を恐れなくなりました。
大学時代は１人で夜の繁華街なんかも平気で歩いてました。
しかしクラブを引退した今、夜の繁華街に久々に行ったら怖かったです(^^；
何かを毎日、休まず続けてるというのが自信のもとだったみたいですね。
ただし心は強くなっても実際に強いと勘違いしてはいけませんよ。
喧嘩なんかもってのほか。真っ先に逃げましょう(笑)
でも堂々としてればからまれる確率も低いと思います。
運が良かっただけかもしれませんが、
165cmの小柄な私はほとんどからまれたことはありません。
0012名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG例えば、部屋にいるときはあまりゴロゴロしない。
もちろん継続しなければダメですけどね。
0013アントンマテ茶
NGNG0014タバコ止めよ。
NGNG私の場合、大学時代、皆がコンパ行ってバイトしてる時間にクラブしてたのと、
合宿が血だらけになるくらいきつかった。
これを思い出せば多少のことはクリアーできます。
>８のように毎日走るのも良いでしょう。
ただし、雨の日も、炎天下の日も、何か予定がつまってても出来るだけ毎日。
そうすれば何かを成し遂げたという自信がつくと思います。
0015なんでもいいんだよね
NGNG精神力のバックボーンになるものがあれば。
格闘家にでもなろうっていうんなら話は別だけど、実社会での「実戦」
（絡まれるとかも含む）には具体的な技術なんかより気持ちの強さの方が
よっぽど重要だと思う。それを得るには、やはりみんなが言っているように
何かを継続することでしょうね。特に身体を地道に鍛え続けることによって
得られる精神力はイザというときに生きてくると思う。
関係無いけど、男女を問わず別に武道の心得はないようなお年寄でも
中には凛として気丈な人がいますよね。ああいう風になりたいものです。
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0017名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0018名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG団体に所属することを勧めます。続けるには意思の力を必要とするので、
それだけで鍛錬になります。
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG継続は難しいと思う。１は何か目標はないの？
0020アントンマテ茶
NGNGこれは並の精神力じゃーできないよ。
僕もできないので、もっぱらネットで・・・。
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNGナンパできるやつって羨ましいですよね。
うん。実に羨ましい。
強い男より凄いと思うな。
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNGネット上ならできる気はするが（笑
0023アントンマテ茶
NGNGって言ったのは、佐山聡だっけ。
・・・シーザー武士だったっけ？
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0025名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG−−−ナンパの極意は「メゲない事だ！」−−−
一回ナンパして失敗したってヘコまない強い心、
それこそがナンパを成功させる秘訣だとか。そう
思った途端、心に余裕が出来て成功率も上がったな。
懐かしい。ちなみに師匠は元モデル。俺はどこも並。
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG誰に対しても動揺するなということでしょうかね。
0027＞１
NGNG0028名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0029名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0030名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG麻痺するかどうかをコントロールすることができれば、強さへの手段とすることができるでしょう。
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0032名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG宗教にはまらないようにしながら。
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0034アントンマテ茶
NGNG0035鶏心
NGNGもちろん最中でなく、終わった後です。
喧嘩や試合で勝った時、足が震えて立っているのがやっとです。
気を抜いたら、へたり込んでしまう状態です。
もちろん喧嘩で負けた時は震える余裕などないのですが…
過去、私と同じチキンハートで今は克服した。という人はいませんか？
0036名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0037アントンマテ茶
NGNG0038名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0039名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNGためのバックボーンがないと思うからです。
３５さんのように僕も試合どころか練習の組み手でさえ緊張します。
しかしたとえ足が震えようともいざ試合が始まると身体が勝手に動きます。
つまり日頃の鍛練が身体を動かすのです。
もともとハートの強い人はともかく僕のようなチキンはそれを補う努力が
いります。
格闘技や喧嘩にかぎらず、例えば僕はバンドもやってますが、ステージにたつ
とやっぱり足ががくがく震えます。
しかし練習をしっかりやってればしくじる事はないし、失敗した時って
かならず練習をあまりやってなかったりする様な思い当たる節があります。
もし努力した結果の失敗であるなら非観的になる事もないとおもいます。
でも努力はかならず成果をもたらします。
とにかく何か目標をもったら妥協のない努力をする事です。
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG究極のシステムです。
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG究極のシステムです。
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG直接関係が無いと思います。
武道の先生でも、心の弱い人はいっぱいいるし、
武道なんかやったことなくても、心の強い人もいっぱいいます。
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0044名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0045名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNGあたりまえだよ。
１は心を強くするのに武道を選んだからここで質問してるんだよ。
逆説的な言い方はその逆もいえるんだから
武道をやっていない人で心の弱い人はもっと多い
って言われるのと同じだね。
でもね、組手練習をしているとね自分の強さ弱さがわかってくるし
強くなっていく自分もわかるので
それに合わせた正しい判断がしやすくなる。
３年、４年、５年･･･と続けられれば必ず困難に立ち向かう心は以前より強くなっている。
0046名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNGただし、1人でやること！これは絶対のルール。
実際、度胸試しとかでナンパする人もいるらしいよ。
あと、人に頼まれてやる、とかいうのも駄目。度胸はつかない。
１００回やれば、まあまあかな。
ただし、何回か失敗したら、ちょっとは戦法を変えてみるとか、工夫は必要。
失敗するからどうせ、、、とだらだらやるのも、だめ。
男なら、踏まれても踏まれても立ちあがる麦のように・・・（はだしのゲンより）
004742
NGNG武道の先生の中には、
格闘は強くても人間としては？なのも多いでしょ？
格闘の強さと、「困難に立ち向かう強さ」は全く別です。
ちなみに、私自身は武道歴２４年です。
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNGじゃあ心を強くするのに武道はダメですかね。
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNGそんなことはない。その人の器量次第です。
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG武道の強い人は心の強い人は多いけど人間が出来てない人が多い。
強くなるためには耐える心が必要ですが、強くなると偉そうになる人が多い
005142
NGNG「ダメ」とは思いません。
もしそうだったら、
私だってとっくにやめてます。
ただ、武道修行を通じて鍛錬出来るのは
あくまでも、武道に必要な心の強さです。
それが他の物事に応用出来るかどうかは、
49 さんの仰る通り、その人の器量次第だと思います。
私も含めて、武道をやっている者が
道を踏み外すことも少なくないし、
武道のぶの字も知らない人が、
驚嘆すべき精神的強さを持っていることも
また少なくありません。
自分が今おかれた環境の中で
イメージできる最高の自分に近づくよう
努力することが、一番の修行なのかなと、
私自身は自分への戒めにしています。
0052４６
NGNG武道や格闘技という狭い世界でえばっている・・・・
会社でえばっている役員と同じだよね。外の世界ではそんなの意味ないのに・・・
強くて、下の人の弱さを理解できる人が最適なんだが。
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNGその「外の世界」というのでは、どのようなことがに意味があるのでしょうか？
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG多少は心が強いといえないこともなさそうな気がする。
0055たかちゃん
NGNG逆三角形に近い体でした。強かったかもしれません。しかし、・・・・・
ベンチで１２０キロ、スクワットで２００キロを使っていても、心の中に、
何か不安がありました。トレーニングを、伝統的方法（ＨＰでいろいろ紹介
しています。）中心に変えたところ、何か、気持ちが変わり、技にも変化が
でてきたような気がします。
でも、そういう練習は、根気との戦いだと思います。ｌ
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0057名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG瞑想・気功など）など徹底的に自分でやってみる。疑問が出たら、また、学ぶ。
ともかく、実践あるのみでしょう。
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0059名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0060名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0061名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0062名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNGへんな宗教とか、セミナーにひっかからないようにしてくださいよ。
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNGそれはやはり練習の賜物と言えると思います、後、年を重ねる事（経験をつむ事）
だと思います。
生きてるだけで人間は非常に苦しいと思います、ですからそれだけで強いとも
言えるのです。
教養を深め、女性を悦ばし、体を鍛え、深みのある人間を目指せば次第に
強くなっていくと思います。
でも、結局は人間は弱くて普通だと思いますよ。
特別な人間なんて何処にも居ません。皆同じように苦しんで、死ぬのですから。
自分の敵は自分だけです、後はおまけみたいな物です。
では、頑張ってください（＾。＾）ノ
0064名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0065名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0066名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0067名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG頭の中にデータを蓄積すればいいだけです。
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG既に何人かの方のレスにも有りましたが、格闘技を始める
事を選択肢のひとつとして私はお勧めします。私も根っから
チキンですが、続けていれば（空手一年半が言うのもなんで
すが）僅かながらも自信が芽生えてくるものです。私は以前
人と視線をあわせる事ができない人間で、人に見られると、
何か自分が責められていように感じ、それだけで萎縮してい
ました。そんな私でも道場で鍛錬をして行くうち、気がつけ
ば、人と目が合っても逆に見返せるくらいになりました。ま
だドキドキしたりしますが、「ただではやられない｣「物理
的に抵抗する術が有る」という気持ちがそれを可能にしてく
れているのです。人からすればあまりに馬鹿馬鹿しい事に思
うかもしれないでしょうが、私にとっては革命的出来事なの
です。長々喋りすぎてごめんなさい。じゃあ１さん頑張って
。
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0070名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG自信というか外向性は接客業のバイトで身につけた。
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
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