最近嵌ってるのが岩ガニとシャコ

岩ガニは漁港なんかにいる小さなカニ。
たくさん捕まえてきて、そのままミキサーにかけてペースト状にする。
パンに塗りたくってオーブンで焼くこと１０分。

シャコは釣ってもいいがスーパーで安売りしてるのを買う。
ミキサーでペースト状にしてパンに塗りたくってオーブンで焼くこと１０分。


それから、ホヤも同様にして食うとうまいぞ。