前提がよくわからんが熱量同じなら糖質メインの方がヤバイのかね、それが糖尿に繋がるかはともかく
でも脂質少ないものの方がたんぱく質増えるからバランスに関してはまだマシな気がする
つか糖質メインなのって蒸しパン、ジャムパン、あんぱんくらいで他は大抵脂質過剰なもんじゃね