腹持ちのいい食パンの食べ方は？

0001名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/06/04(月) 00:06:53ID:deoiWpX4

食パンが大好きで何も塗らずに軽く２斤とか食べてしまう。
おかげで太りました。
パン１枚で足りるように腹持ちのいい食べ方とかがあったら教えてください。
やっぱりフレンチトースト？

0002名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/06/04(月) 01:06:20ID:z95M8S0a

満腹中枢が壊れてるのでは？

0003名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/06/04(月) 10:42:43ID:WDLv3vTJ

>>1
とりあえず焼いたほうがボリューム出るよ
あとはとにかく噛む

0004名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/06/05(火) 22:39:31ID:Qab+k54Z

噛みごたえがあるライ麦パンを食べてるんですけど、やっぱり１枚じゃ足りないのです。
パンと一緒にヨーグルトも食べてるんですけど。
玉子も一緒に食べたほうが腹持ちがいいんですかね？ゆで卵とか目玉焼きとか。

0005名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/06/05(火) 23:26:26ID:BED1/4Ji

>>1
＞２斤

:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

0006名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/06/06(水) 00:09:24ID:V2Qo0n3O

デブなら空腹だとしても必要なカロリー以上は食べちゃ駄目だよ。
早死にするよ。

0007名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/06/06(水) 10:50:52ID:Xa78ugiy

トースターじゃなくレンジでチンするともちもちになるから食べた気になる

0008名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/06/06(水) 11:47:07ID:IQCeaWfG

納豆トーストは腹膨れるよ

0009名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/06/07(木) 00:09:29ID:Z1rMVpnZ

最初にサラダをたくさん食べる。

水分飲みながらよく噛んで食べる。

パンを必要以上に買わない(or作らない)。

0010くみたん

2007/06/11(月) 19:12:19ID:mxidwU44

焼きたてのパンに、鼻をうずめて、香りをたのしむなんともいいかんじ~~~~ー(・∀・)ー　ブーン

0011名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/06/12(火) 04:39:37ID:u1GRhfH7

ハムとチーズ乗せて食べるといいよ

0012名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/06/12(火) 09:55:39ID:VBEVWxgE

ﾊﾟﾝに米か焼そば挟むとか

0013名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/06/12(火) 14:10:41ID:zmJAUEJO

スクランブルエッグを挟むと旨い。ケチャップ多目でね。

0014名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/07/01(日) 23:24:08ID:qHowiFWV

身長180 体重60キロ
所謂ガリ体系で、飯もさほど食わんが、
食パン食いだすと普通に一斤食う
生のままでパクパクと
今日も食ったし。。。

0015名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/07/06(金) 17:23:46ID:0dboVOVT

ゆーっくり食べたら１枚でも十分なことない？

0016名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/07/06(金) 18:59:01ID:ILTL6Dqu

10枚切りを30分に半分ずつ食えば1斤で20時間もつ

0017名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/07/06(金) 19:08:20ID:MZ8ovkYL

一日がﾊﾟﾝで終わるなぁ

0018名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/07/06(金) 21:33:15ID:A9ia3Cvg

毎日二斤？

0019名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/11/02(金) 14:45:08ID:Xh1/B6gQ

0020名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/12/06(木) 23:28:07ID:O8gxmtdu

ふくらしこ飲んでからパン食え

0021名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/12/09(日) 00:27:41ID:TBNab8g1

パンに餅を挟んで食べた

0022名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/12/09(日) 03:42:42ID:TbgZXZ9q

21>>ちょｗｗその発想はなかったｗ

0023名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/12/10(月) 01:10:01ID:UVTkOIqY

油使えば腹に貯まるよ
炭水化物オンリーはすぐ消化してしまう

0024名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/12/10(月) 19:17:50ID:aHTHk8EP

油で揚げて砂糖をまぶして食う

0025名無しさん＠お腹いっぱい。

2008/01/20(日) 16:02:40ID:coBW4kgy

美味しいよなぁ食パン
よく焼いた香ばしい食パンをカリカリ食べるのが大好き

0026名無しさん＠お腹いっぱい。

2008/05/12(月) 03:10:15ID:d5Qjjsfh



0027名無しさん＠お腹いっぱい。

2008/05/13(火) 19:40:11ID:mJuhY4pS

大量の水や牛乳なんかの飲み物と一緒に食べるといいよ

0028名無しさん＠お腹いっぱい。

2009/05/28(木) 03:13:47ID:tCczi2jm

牛乳、納豆、野菜、味噌汁、お酢
GI値を下げる食べ物

0029名無しさん＠お腹いっぱい。

2009/06/13(土) 00:40:05ID:Pyeo83gr

半日ほど水に漬けたうどんを挟んでみました。

0030名無しさん＠お腹いっぱい。

2009/09/27(日) 13:44:40ID:xraPjGtT

パンは（パンに限らないけど）焼くと消化がよくなります。だから、焼かないでそのまま食べたほうが腹もちがいいです。

0031名無しさん＠お腹いっぱい。

2010/02/09(火) 13:40:08ID:2nWJkI/q

食パン生で食べるともたれる

0032名無しさん＠お腹いっぱい。

2010/03/09(火) 01:49:49ID:cvZxkJxI

卵とﾁｰｽﾞを挟む！

0033名無しさん＠お腹いっぱい。

2010/03/09(火) 10:44:34ID:SnieZFal

生で食べるともたれるってことは、30のいうことが正論

0034名無しさん＠お腹いっぱい。

2010/03/10(水) 05:09:08ID:nCa5pEzl

ご飯を食べた後にデザートとして食う

0035名無しさん＠お腹いっぱい。

2010/03/10(水) 17:33:15ID:bLhrGDC9

冷凍した奴をそのまま

0036名無しさん＠お腹いっぱい。

2010/03/14(日) 22:00:11ID:pTxAN8Ox

食パンにマーガリンぬって　ハム１枚のっけて　ピーマンざく切りのっけ
トマトざく切りのっけ　トマトケチャップかけ　とろけるチーズかけ
少しマヨネーズもかけてトースターで焼くと　　腹持ちいい。　　

0037名無しさん＠お腹いっぱい。

2010/06/06(日) 12:29:31ID:uivLmiBi

おからの煮物を挟む

0038名無しさん＠お腹いっぱい。

2010/06/12(土) 20:18:30ID:8HsJXeIr

納豆をのせて、その上にマヨネーズ。
それをオーブンで焼く。
タバスコを少々かけて食べるｗ

うまいし多くても2枚だな。
おれは1枚で十分ｗ

0039名無しさん＠お腹いっぱい。

2010/06/12(土) 22:11:58ID:h2euAcGW

誰かと会話しながら食べたら
不思議と満腹になるよ

0040名無しさん＠お腹いっぱい。

2010/06/25(金) 18:07:05ID:ZbMO1iSM

クッキングパパかなんかでギュウとつぶして丸めてそのまま飲み込むというのがあったな
消化悪くするんだと思うよ
噛まずに丸のみ

0041名無しさん＠お腹いっぱい。

2010/07/13(火) 04:08:27ID:qlFgklc6

>>16
3年前のレスに今更だが
おまえバカだろ
何その計算

0042名無しさん＠お腹いっぱい。

2010/08/11(水) 13:27:40ID:L6Yl3Doc

なんかワロタ

0043名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/02/12(土) 15:04:40ID:u1BxBLwC

同じくワロタ

0044名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/03/22(火) 17:20:49.21ID:/WoWrNmT

ワロタ

0045名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/03/23(水) 00:56:45.86ID:RQ384Obw

↑お前のレスつまんない

0046名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/03/27(日) 15:51:28.68ID:I6Zvzqjw

>>33
亀レスだが、たしかに生でハニトもどきを作られても絶対食べ切れないもんな
言われてみて納得