このスレ見つけて以来、約２年。
毎日オリーブオイルトーストを朝食に食べてたら、体重が９６キロから７４キロになりました。
自転車通勤や、帰宅後にランニング等運動はしたけど、キツいと思ったことはなかったよ。
オリーブオイルとはいえ、脂肪はとってたからなんだろうか。
何にせよ結果オーライだな。