パンのカロリーは？

0001名無しさん＠お腹いっぱい。

2006/06/18(日) 08:56:57ID:bKzaGdxi

僕はパンが大好きです。でも、カロリーが高いのではないかと思って、いつも食べています。
他に、パンが太るという話も聞きます。
いろいろ話をしていきたいです。

0002名無しさん＠お腹いっぱい。

2006/06/18(日) 08:59:26ID:eVb/E+Z/

死んで詫びろ

0003名無しさん＠お腹いっぱい。

2006/06/18(日) 09:13:01ID:c+rSUNvp

私もパン好きだよ(´・ω・｀)菓子パンｳﾏｲ(´・ω・｀)

0004名無しさん＠お腹いっぱい。

2006/06/18(日) 09:56:55ID:PnMR1vDh

>>1
菓子パン食って糖尿になってろデブ

0005名無しさん＠お腹いっぱい。

2006/06/18(日) 13:16:06ID:QKqFH3Id

>>1
炭水化物 4kcal/1g
蛋白質 4kcal/1g
脂質 9kcal/1g
って義務教育中に習うだろが。
パンが太るなんてことはないが、菓子パンは大抵砂糖も油もたっぷりで
カロリーもGI値も共に高いから最高に太りやすいよ。
太りたい人はピザかハンバーガーか菓子パンかって感じ

0006名無しさん＠お腹いっぱい。

2006/06/18(日) 20:08:29ID:x4mRqhKj

GI値(笑

0007名無しさん＠お腹いっぱい。

2006/06/19(月) 14:25:36ID:ZLk3sit3

>>5
パン食ったら戦隊に入れんの？

0008名無しさん＠お腹いっぱい。

2006/07/18(火) 04:15:22ID:UjTIp2p5

メロンパン最強

0009名無しさん＠お腹いっぱい。

2006/07/25(火) 00:44:23ID:TT6AkmzO

パンと野菜とお菓子しかくわんけど。
特にパンは大好き

0010名無しさん＠お腹いっぱい。

2006/07/31(月) 19:57:51ID:m3/X6msc

ここたてたやつ何か話題つくってよ
作りっぱなしはないんじゃない

0011１

2006/08/04(金) 17:49:44ID:X6XssFzd

最近、いろんなパンが増えてきているが、カロリーは大丈夫だろうか？

0012名無しさん＠お腹いっぱい。

2006/08/06(日) 16:27:14ID:FlGrNHpN

>>1
死ねブタ

0013名無しさん＠お腹いっぱい。

2006/08/08(火) 02:56:39ID:oIGvogUg

パン好きなのでカロリー気にしない

0014名無しさん＠お腹いっぱい。

2006/08/08(火) 16:52:07ID:4ViUFTIL

>>1
こんなサイトがあるよ。
ttp://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_data/cal_pan.htm

パンは買わないので、自分が作ってるライ麦食パンのカロリーを計算してみたら、1斤で1220kcalだった。
これを16枚に切って１食で2枚食べるから

　　1枚あたり　76.25kcal　/　1食あたり　152.5kcal

型に塗るバターはカウントしてない＆発酵でカロリーがどうなるのかはわからないので
単純に材料の分量での計算だけど。
上のサイト見ると6枚切り食パンが145kcalだから、ちょっと多いってことか。
ちなみにバターを20％減らして25g→20gにしたら

　　1枚あたり74kcal　/　1食あたり148kcal

になる。なるほど～。
この食パンにマヨネーズとチーズで、約100kcalの加算。
計算する機会を与えてくれてありがとう！＜>>1

0015名無しさん＠お腹いっぱい。

2006/08/08(火) 17:07:50ID:4ViUFTIL

連レスごめんよ。

個々の栄養素も見てみた。
やっぱライ麦使うとミネラル類が増えるね。
あと増加が顕著なのは葉酸と食物繊維。

PFCバランスもさらに良くなるし、なんかちょと感動した。

0016名無しさん＠お腹いっぱい。

2006/10/10(火) 06:55:51ID:GRqBI3Kg

【mixi】アタック25で不正をして優勝賞金をゲット？
http://game9.2ch.net/test/read.cgi/quiz/1159715625/

0017名無しさん＠お腹いっぱい。

2006/10/10(火) 08:25:11ID:OpOz6TlL

まあ、パンだけ食べたらダメだよね

0018名無しさん＠お腹いっぱい。

2006/10/12(木) 02:41:21ID:KaUNUuDu

一個300kcalくらいが標準なんじゃん？

0019名無しさん＠お腹いっぱい。

2006/10/12(木) 02:49:43ID:owaRUGIf

菓子パンはコンビニおにぎり一個より高いよ、カロリー。

0020ＦＯＸ ◆nfHbokklxA

2007/03/05(月) 23:34:18ID:PLOuiOgn

所詮あいつらも暇人だな。一生粘着してそう。（おえ
また遊んでやるｗ

0021名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/03/05(月) 23:37:43ID:I+xfQtKL

ライ麦100％のパン100ｇで何kcal？
全粒粉ではどうなんだろ？

0022名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/03/22(木) 16:51:25ID:1J/v1KbY

五色豆デニッシュのパンは５３６キロカロリー。
大きさは普通なのに意外…。。

0023名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/03/24(土) 12:52:40ID:Y2IoXR1+

ヤマザキのスペシャルサンド系は高いよな。
あとミニスナックゴールド。
いつも食ったあと後悔するがやめられない。

0024名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/03/25(日) 12:43:15ID:QP4XUgyR

デニッシュ・メロンパン・ホイップクリーム系は漏れなくカロリー高い。
カスタードクリーム・ジャム・小豆あんは意外に控えめ。

ライ麦100％のパンなら100gあたり250kcalくらいだが
膨らませるのが難しく、袋入りパンとしてはまず市販されていない。

0025名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/04/06(金) 19:34:39ID:pvgIix7n

ジャムパンは意外と低い

0026名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/04/06(金) 21:36:00ID:0p5uvVlk

ヤマザキのローズネットクッキーは小さくて安くてカロリーは500オーバー

でも激ウマ

0027名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/04/09(月) 11:58:13ID:UVxSgL/k

すいません。パスコのミニコッペパン・チョコ&ピーナッツの一本のカロリー教えて下さい

0028名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/04/09(月) 13:01:09ID:PGsdn0ov

>27 マルチするな

0029名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/04/09(月) 19:59:39ID:2PFoYeH3

パンはカロリー高いわりに
腹持ち悪い。でもやめられない。

0030名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/04/13(金) 23:09:25ID:Drpq/yNi

菓子パンなんかは300以上
カップラーメンより高いのもある

0031名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/05/08(火) 20:41:07ID:S9G3atIP

菓子パンおいしくて毎日のように食ってる。
今度の健康診断が楽しみだ。

0032名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/05/08(火) 20:54:01ID:Hcajwx5U

以前は５００カロリーの菓子パン見てビックリしたものだが
最近はちょっと豪華な菓子パンはほとんど５００以上だな

0033名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/05/08(火) 22:07:33ID:62/qXNR6

サンマルクのパンって一個、一個が
小さいけど、カロリーってどのくらいか
知りませんか？

0034名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/05/09(水) 01:16:30ID:7FNrVZPr

カロリー0のパンってないの？

0035名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/05/12(土) 07:18:32ID:LuLIISS4

>>34
wwwwwwww

0036名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/05/12(土) 07:41:55ID:+4eRTiac

炭水化物が入っていればカロリーはは必ずある
ただし５％以下なら表示しなくていい。
カロリーゼロと書いてあってもゼロでないものもある

0037名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/05/12(土) 15:52:13ID:2moCkhoK

>>33
サンマルクのサイトにあるよ。

0038名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/05/21(月) 08:31:05ID:gEOtn0cw

フジパンのピザパンってカロリーどのぐらぃですか？
できれば脂質もぉねがぃします。

0039名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/05/21(月) 11:32:33ID:84sJEpvW

まず小文字はやめようね。

0040名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/05/22(火) 15:41:31ID:Pjrde0eM

漏れもパンが好きだお

特においしいと思うパンはカロリーが高いお(^ω^)

0041名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/05/23(水) 02:03:59ID:piukAc6A

日糧の「サンドイッチ用ホワイト」って１枚あたり何キロカロリーぐらいなんでしょう？
ぐぐっても出てこなくて…
量ってみたら、14グラムでした。

0042名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/06/26(火) 19:48:43ID:lzXRKTQ0

パンってめっさカロリー高いよな・・・
でも好き過ぎる

0043名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/06/26(火) 22:24:20ID:qa/tFNCV

糞スレ上げるな
デブ氏ね

0044名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/06/27(水) 07:26:54ID:dNoXhLjm

ヤマザキパンはカロリーが表示されているものとされていないものがあるけど、なぜかな？
カロリーが高そうなものに限って表示がない稀ガス。見られたら売れなくなると思ってんのか？

0045名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/06/27(水) 08:10:07ID:QXf1PHz+

ヤマザキ以外にもいっぱいあるけど？

0046名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/07/02(月) 18:12:14ID:tUGD8Ycr

ﾌﾜﾌﾜっとしてて､あんまし重みも感じないのが多いし､それならばｶﾛﾘｰも低そうと
思う人は多いと思うけど､あれも諸外国ではれっきとした主食よね？
だから残念かもしれないけど､ｶﾛﾘｰ自体はかなりしっかりしてるわね～。

でも主食って言うくらいﾒｼﾞｬｰな食べ物なのだから､一日に何斤も食べるような事をしなければ･･･､
明らかに食べ過ぎだという量を食べなければ､それほど問題ないわよね（＾＾；）。

0047名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/07/02(月) 18:45:17ID:kda4cD4C

>>1
走れば問題ない
運動しないで菓子パン食うことで太るかどうか気にする奴にパンを食う資格無し

0048名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/07/02(月) 18:52:23ID:vhHs24TX

>41
摂食さんですか？
そこまで気にしなくても・・・。

0049名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/07/04(水) 09:17:24ID:61d7Qt0a

>>44
カロリー気にするデブが菓子パン食うなよｗ

0050名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/07/08(日) 04:19:07ID:6DU8MB91

カロリーを気にする＝デブ…って、凄い短絡的というか単細胞というか

0051名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/07/08(日) 10:07:00ID:SqKNDDoy

>>50
「カロリーを気にする＝デブ」

よくある煽りだよ。
普通体型の人でも肥満にならないようにカロリー計算するのにな。
俺も全然別の板で同じような煽りよくされるよ

0052名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/07/17(火) 20:13:45ID:BG5AkElZ

>51
あなたを煽ってるつもりは無いんですが、
パンに限らず、何か食べるとき、いちいち
カロリー考えるんですか？
自分にはできない、、、めんどくさい、、、

0053名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/07/17(火) 22:34:05ID:WVlNPQ5+

>>52
うん、考えるよ。一時期結構太っててほんとに痩せたかったからな。
自分の基礎代謝量を考慮して、1日の摂取カロリーを決めて、朝昼晩その他で配分する。
その上でジョギングしてた。1年間続けたらだいぶ痩せたよ
今でもジョギングはしてる。

0054名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/07/19(木) 10:03:36ID:yBJaPPPw

>>52
むしろカロリー気にせず食べれるのが羨ましい。
私も>>53と全く同じ方法でダイエットしてたけど、
カロリー計算が身に染み付いてしまったよ。
ついでにジョギングは趣味になってしまったｗ

0055名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/09/03(月) 08:33:53ID:Z22uCGHe

カロリーベスト１の菓子パンって何だろう？

0056名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/11/28(水) 01:02:16ID:uqTEElY4

ITソリューションサービス

0057名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/11/29(木) 01:41:30ID:iB0bMCgx

>>55
１００g当たりってなるとどれも似たり寄ったりじゃない？
そのなかでもクロワッサンとかデニッシュ系はヤバイ
が、クロワッサン１００gっていうのは見た目かなりボリュームある。

炭水化物、たんぱく質は１g当たり４㌔㌍
脂質は１g当たり９㌔㌍
油使ってるやつは自然と高くなるのな。

0058名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/11/29(木) 22:31:06ID:SDupXKxd

ロールケーキ、ドーナツの類もやばい

0059名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/11/30(金) 14:09:56ID:a2CBO3XY

>>58
ドーナツとかの揚げ物の
吸収する油の量の計算↓
全体の重量×０．１をかける。
たとえば８０グラムのドーナツ生地だと８０×０．１＝８
油のカロリー（だいたい）９２０？として
９２０×０．０８＝７３？となります。
生地に大きく左右されやすいです。

ロールケーキはフワフワのくせにカロリー高すぎ
生クリーム１００グラムでだいたい４５０？
これも生地やトッピングに左右されやすい。

でもやっぱり油をたくさんつかって調理したものはおいしい。
この感覚は油による中毒症状です。

0060名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/11/30(金) 16:18:09ID:lN5fktSc

＞ロールケーキはフワフワのくせにカロリー高すぎ

だよねえ…
そのくせ食べるとあっという間
店で見かけた小さめならいけるかと思ってカロリーを見てゲンナリする

0061名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/12/09(日) 17:58:02ID:TWlZ9iua

ここの住人はもっと動け！

0062名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/12/13(木) 13:54:34ID:UXty/iqO

たたたたたたたた　たぁーーっ！

0063名無しさん＠お腹いっぱい。

2007/12/28(金) 14:35:53ID:JGze2XCT

ロールちゃんはイチゴスペシャルよりカロリー低いらしい
見た目はロールちゃんの方がデカイ(長い)から驚いた

0064名無しさん＠お腹いっぱい。

2008/02/02(土) 14:01:55ID:38bbCn8b

age

0065名無しさん＠お腹いっぱい。

2008/05/12(月) 15:40:57ID:ehFGyUTz

カンパーニュは油を使ってないからカロリー低いって、パン屋さんが言ってた。

外側は叩いたら音がするくらい硬くて、口の中が痛くなるほどｗ
中はかなり弾力があって、台所用スポンジかよって思うほどｗ

でも噛みごたえがあっていいんだよね～。

0066名無しさん＠お腹いっぱい。

2009/05/03(日) 11:56:03ID:wifWrx1Q

ピザでも食ってろピザって言うけど、チーズも肉類も高カロリーでも
低GIなんだよね。PFCバランスもいいし。
それに比べてパン。
高カロリー、トップクラスの高GI、満腹感に乏しく腹持ちが悪い。
もうね最強のデブ食でしょう。
パンでも食ってろパンに改めるべきだと思うよ。
気付かなかった結果がこの体重だorz

0067名無しさん＠お腹いっぱい。

2009/05/03(日) 21:44:31ID:dQmyRRk5

山パンが一番酷いだろ

0068名無しさん＠お腹いっぱい。

2009/06/06(土) 07:39:52ID:LQ1fgoun

>>1
やっぱり気になるよね…
自分は、ファミリーマート、サンクスとかで売ってる
低カロリパンよく食べます

0069名無しさん＠お腹いっぱい。

2010/03/08(月) 01:06:12ID:QTMo4MAk

ｶﾛﾘｰより添加物がｺﾜい

知ったらびっくりするお！

0070名無しさん＠お腹いっぱい。

2010/03/08(月) 03:18:21ID:qv9cD0YO

>>69
知ってるなら教えて

0071名無しさん＠お腹いっぱい。

2010/03/09(火) 10:50:19ID:SnieZFal

袋の裏にたくさん、書いてあるじゃん。
イーストフード、膨張剤、・・・とくにヤ○マザキは防臭剤？とかワーストだよねｗｗｗ

0072名無しさん＠お腹いっぱい。

2010/03/10(水) 02:54:22ID:HOD3Vdhi

全然びっくりしないのだがｗ

0073名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/09/29(木) 19:53:35.59ID:4Tcs53cU

0074名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/10/14(金) 08:34:29.91ID:14bJ2lFi

pann

0075名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/10/22(土) 04:31:32.62ID:AsIUZH/m

ジャム系は案外低い

0076名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/10/22(土) 07:44:20.18ID:vibYT+Al

惣菜系でシンプルなやつは低いよなチーズクリーム系とか

0077高木宏徳逮捕

2011/11/17(木) 21:44:37.29ID:GR09unvH

東京大学法学部男子学生(20)、ネットで知り合った少女(16)にみだらな行為をして逮捕される
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/news/1321530872
高木宏徳高木宏徳高木宏徳高木宏徳
高木宏徳高木宏徳高木宏徳高木宏徳
http://img.2ch.net/ico/sasuga1.gif
東京大学法学部の２０歳の学生の男が、１６歳の少女にみだらな行為をしたとして、きょう県警に逮捕されま
した。

東京都の青少年健全育成条例違反の疑いで逮捕されたのは、東京大学法学部３年生の高木宏徳容疑者で
す。県警によりますと、高木容疑者は先月、東京都文京区にある自宅マンションの一室で、神奈川県立高校
１年生の１６歳の少女にみだらな行為をした疑いが持たれています。少女の父親から「娘と連絡がとれない」
と相談を受けた中原警察署が帰宅した少女から事情を聴いたところ、高木容疑者の存在が浮上し、きょう逮
捕しました。高木容疑者はことし４月頃、少女とインターネットを通じて知り合いメールのやりとりをしていまし
たが、実際に会ったのは犯行当日が初めてでした。調べに対し、高木容疑者は「１７歳だと思っていた」など
と話し、容疑を認めているということです。

http://www.tvk-yokohama.com/tvknews/news0.php#0013954

0078名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/12/05(月) 16:39:02.17ID:jyBVTWYp

シュトーレンヤバイ