うん。ベーグルはとりわけカロリー低いわけじゃないよね。
ただ、ほかのパンに比べて脂質がかなり少なく、割合として炭水化物が多いから
体内で消費されやすい。
お腹にずっしりくるし、モチモチしててよく噛むから食べ応えがあって
満足感が得られやすいってのもあると思う。
気をつけなきゃいけないのが、カロリーは別に低いわけじゃないから
クリームチーズやら挟むものによっては一気に高カロリー。