フランスパンはつくるとき油いれない。ベーグルはちょっといれる。

他は菓子に近いほど油多い。というか、柔らかいほど油・添加物多い。

でも、生地に気をつけたらちょっとはカロリーへらせる。
あとは具。
フランスパンにバターとデニッシュ（クロワッサン）にバターでは
ぜんぜんちがうし。

ちょっとだけダイエットしたいならフランスパンがよす。
ラスク類（コパンみたいな）ってたしかフランスパンから
つくるけど（たしか、。たぶん）たまーに気をつけないと、
バター塗って水分飛ばしてカリッカリにしてある事もあるから、
食べやすいけど、注意しないとね。。。。。

なんでおいしいもんってカロリー高いんかね。。。。