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このパン、カロリー低い

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。2006/03/21(火) 11:52:37ID:VYr0heoH
カロリーが高いパンを書くスレがあるので、逆に、カロリーが低いパンを書こうというスレです。
　
トップバッター：セブンの「カレースティック」１９８ｋcal
おいしいし、量もちょうど良かったのに。。。今は売ってないみたいだ。
0002名無しさん＠お腹いっぱい。2006/03/21(火) 14:30:19ID:/Xd7tNMS
ファミマの明太フランス160かろ
0003名無しさん＠お腹いっぱい。2006/03/21(火) 15:49:38ID:dguvioX0
ランチパックたまごサラダ108kcal×2
シンプルで飽きないね
0004名無しさん＠お腹いっぱい。2006/03/21(火) 16:09:03ID:300msNy2
デイリーヤマザキのチーズポテトパン 193kcal
0005名無しさん＠お腹いっぱい。2006/03/21(火) 16:10:10ID:s68V12ZJ
カニパン
0006名無しさん＠お腹いっぱい。2006/03/21(火) 18:19:31ID:Qa4vlrs+
自分としては
カロリー低かったら、他のものとか食べてしまう
↓
結局食べすぎ

カロリー高いと、他のものを食べようとは思わない
↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
0007名無しさん＠お腹いっぱい。2006/03/21(火) 19:44:46ID:711SAjyF
自分もカロリー低いのを選ぶと
つい頭の中で計算して
『まだ食べてもいっか！』
となり
結局食べ過ぎにつながってしまう…

カロリー高いのを選んだとしても
一個じゃ、やはり腹が満足できないから足りず
もう１・２個食べてしまう。
どちらにしろ自分は食い過ぎなんだな
0008名無しさん＠お腹いっぱい。2006/03/21(火) 21:33:25ID:CcHGP1fU
ﾋﾟｻﾞにとってﾈ申ｽﾚになる予感
0009名無しさん＠お腹いっぱい。2006/03/22(水) 03:08:29ID:zqFf+PFJ
時代はカロリーじゃなくてPFCとGIなんだよピザ共。
0010名無しさん＠お腹いっぱい。2006/03/22(水) 08:01:14ID:6OdkHjzd
と、ピザが言っております。
0011名無しさん＠お腹いっぱい。2006/03/22(水) 10:08:08ID:DPE6gJa0
>>7さん、ＩＤがいい気分。
0012名無しさん＠お腹いっぱい。2006/03/24(金) 20:47:49ID:pU/iYPa0
サークルKのチョコクランチワッフル 202kcal
0013名無しさん＠お腹いっぱい。2006/03/27(月) 22:12:56ID:8RQ7CeqZ
繁栄祈願age
0014名無しさん＠お腹いっぱい。2006/03/27(月) 22:33:52ID:euxCRW1V
ﾊﾟｽｺのずっしりあんﾄﾞｰﾅﾂ600越ｗ
0015142006/03/28(火) 10:11:05ID:aKuXfRe5
↑誤爆…ｽﾙｰ汁
0016名無しさん＠お腹いっぱい。2006/03/28(火) 16:09:09ID:oyYtiDpw
（゜д゜*）
0017名無しさん＠お腹いっぱい。NGNG
一個あたりのカロリー表示なのを、一袋のカロリーだと間違ってたりして。
ヤマザキの４つ入りドーナッツや薄皮シリーズやランチパックなんかその罠にかかりやすいｗ
0018名無しさん＠お腹いっぱい。2006/03/30(木) 17:16:26ID:2lUai63g
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸは侮れない
0019名無しさん＠お腹いっぱい。2006/03/30(木) 21:45:49ID:uVJXHRHt
>>17
同意
薄皮シリーズ美味いけど、カロリーがなぁ。例えばクリームなんか１個当たり１２０ｋｃａｌだった。
0020名無しさん＠お腹いっぱい。2006/03/30(木) 23:33:59ID:OnKXmZSQ
>>19
5個で120kcalなんてどう考えてもありえないだろ。
0021名無しさん＠お腹いっぱい。2006/03/31(金) 02:03:21ID:OcmCT2V1
ビザは脳内変換が得意だから
0022名無しさん＠お腹いっぱい。2006/03/31(金) 02:17:43ID:T8gtimLU
ザビエル
0023名無しさん＠お腹いっぱい。2006/03/31(金) 04:46:10ID:vjhCcU2L
お前らどうせあれだろ、
吐かないが過食症だと主張するなんちゃってﾒﾝﾍﾗのピザ共だろ。
食べ物のほうでも湧いてるからなあ
春だね

0024名無しさん＠お腹いっぱい。2006/03/31(金) 18:35:26ID:O1ZuHtYY
>>20
まあそうですけどね。
0025名無しさん＠お腹いっぱい。2006/04/04(火) 22:07:09ID:HwC+BTE5
>>23
春だね
0026名無しさん＠お腹いっぱい。2006/04/25(火) 15:13:18ID:KPLEW9/D
みんなしってるか？
パスコの9本入りチョコチョップスナック
178円のやつ　113　ｋｃａｌだぜ。
一食500に抑えたいから４袋とダイエットコーラ昼に食ったぜ。
0027名無しさん＠お腹いっぱい。2006/04/25(火) 16:39:54ID:r5BSFDV6
おまいあほか？












と釣られてみるテスト
0028名無しさん＠お腹いっぱい。2006/05/04(木) 23:49:10ID:BuOMf4PR
低カロリーなパンで前にググったら
ﾀﾞｲｻｸ君ていうパンがでできた。
鎌倉にあるらしいんだけども、知ってる人おりまふ？
0029名無しさん＠お腹いっぱい。2006/06/03(土) 12:53:12ID:dw2btUKp
LlLl感Ｕ゛ィｍｍ((えw
0030名無しさん＠お腹いっぱい。2006/06/05(月) 07:40:00ID:H9YvyES7
低カロリーって、どのくらいのカロリー？
0031名無しさん＠お腹いっぱい。2006/06/05(月) 16:36:15ID:Ab+41cip
一個200カロリー以下位じゃん？
そう考えるとファミマの「カミカミベーコン」は196カロリーで結構ｳﾏｲんだなこれが。
0032名無しさん＠お腹いっぱい。2006/06/05(月) 21:01:33ID:JI6sfxNt
もっと教ぇて
0033名無しさん＠お腹いっぱい。2006/06/05(月) 21:15:00ID:BGA9aReh
>31
２００以下って厳しくないですか？
２００～３００で優秀な低カロパンだと思いますが？
皆さんはどのくらいがボーダーですか？
0034名無しさん＠お腹いっぱい。2006/06/05(月) 22:40:56ID:WY3MCVbY
ﾎﾞﾘｭｰﾑにもよるけど、大体250kcalまでかなぁ…
300kcal超えたら普通のﾊﾟﾝじゃない？

200ちょい超え程度が理想。
0035名無しさん＠お腹いっぱい。2006/06/05(月) 23:08:32ID:JvFiUeRj
>26 それって一本辺りのカロリーじゃないの？一袋で800ぐらいあると思う。
0036名無しさん＠お腹いっぱい。2006/06/06(火) 00:07:56ID:crozFjZF
【低カロリー】
一般に、一回に食する量が１２０カロリー以下の食品。
0037名無しさん＠お腹いっぱい。2006/06/18(日) 17:33:23ID:+PC20iC9
山パンのシュークリームはどうかな？
0038名無しさん＠お腹いっぱい。2006/06/18(日) 19:11:20ID:5VvsVyUc
>>33
ボーダーは1000キロカロリーくらいかなー。
0039名無しさん＠お腹いっぱい。2006/06/18(日) 22:02:06ID:TLMBV/w8
1000こえるのってファミリーサイズ一袋くらいしか

ないような気が・・
0040名無しさん＠お腹いっぱい。2006/08/04(金) 16:44:01ID:wP63sXtx
山崎のパン工房こだわりシリーズ「たまご蒸しパン」
251キロカロリー(蛋白質6.6　脂質6.3　炭水化物41.9)

ファミマ(神奈川県内)にて。菓子パン低カロだと下限じゃないかなあ。
0041名無しさん＠お腹いっぱい。2006/08/04(金) 16:49:41ID:wP63sXtx
たまご蒸しパン

たまごをたっぷり使いバターの風味とはちみつを加えて
味に深みを出したふんわり食感の風味豊かな蒸しパンです　　とある。

はちみつ使いが低カロの鍵とみた。一個105円。
生地はしっとりしているが味はさっぱりしている蒸しパンですた。

連投スマソ。
0042名無しさん＠お腹いっぱい。2006/08/04(金) 18:53:27ID:WVfkU2Eu
>>41
自分栄養士やってるものですが、はちみつはカロリー高いよ。
でももちろんバターよりは低いから、バター控えてはちみつでしっとりさせてるんじゃないかな。
甘さからも脂質からもそう予想できる。
0043名無しさん＠お腹いっぱい。2006/08/04(金) 22:50:37ID:lOaH1rZr
セブンのもちっこチーズは196kcal
0044名無しさん＠お腹いっぱい。2006/08/07(月) 19:44:32ID:j2mqs4Dz
スイスロールは意外とカロリー低いらしいね
0045名無しさん＠お腹いっぱい。2006/08/08(火) 00:36:19ID:tIYNfWHP
いくらさ？
0046名無しさん＠お腹いっぱい。2006/08/10(木) 20:18:08ID:/el1MAg5
スイスロールが低カロリーなわけがない
0047名無しさん＠お腹いっぱい。2006/08/17(木) 06:16:25ID:LT42evo0
蒸しパンってカロリー低そう
0048名無しさん＠お腹いっぱい。2006/08/17(木) 06:30:31ID:18ihEqZQ
>>47
実は高いワナ。１００ｇ辺りで見ると分かる。
0049名無しさん＠お腹いっぱい。2006/08/17(木) 10:40:10ID:KP1cINPB
神戸屋のたまごむしってパン、１１７㌔㌍！！
でもよく見たら１個あたりだった・・・
３個入りだから計３５１㌔㌍
ひどいよ
0050名無しさん＠お腹いっぱい。2006/08/18(金) 05:29:30ID:o1QyEk0D
>>48
蒸しパンは100gあたりの㌍はものによるよね。
300きってるのもあるけど、結局　水分が　多めのパンで
たんぱく質など　の数値を食パンとそろえて　カロリーも
おなじわりあいで増やすと　高カロリーなのがわかる。
中でも　マーラーカオってゆう　蒸しパンは　すごく高いと思う
0051名無しさん＠お腹いっぱい。2006/08/21(月) 13:41:25ID:oO8BeFmK
http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_data/cal_pan.htm
0052名無しさん＠お腹いっぱい。2006/08/21(月) 20:52:16ID:iXWAvs64
>>51
データ古くない？
ナイススティックが400台っていつの？
0053名無しさん＠お腹いっぱい。2006/09/11(月) 20:26:34ID:0EQP9WHW
≫49
あの大きさで１つ39ｷﾛｶﾛﾘｰなんてありえないだろ・・・
0054名無しさん＠お腹いっぱい。2006/09/12(火) 19:45:33ID:HF5OkX0q
ミスドのグラタンパイうまいし普通のパンよりカロリーかなり低い！！
0055名無しさん＠お腹いっぱい。2006/09/12(火) 19:58:40ID:vHw2t9vK
第○パンのさつま芋蒸しパンは美味いし低い
0056名無しさん＠お腹いっぱい。2006/09/12(火) 20:20:32ID:zJm0cIrW
おいらのID｢０㌍｣
0057名無しさん＠お腹いっぱい。2006/10/13(金) 12:08:19ID:9YCzRNbb
>>54
マージで？！私あれ大好物なんだけどダイエット始めてから
半年以上食ってない・・100台なら食べたいなぁ。それは無理か
0058名無しさん＠お腹いっぱい。2006/10/13(金) 16:03:51ID:qcipSNy0
カロリーの高いモノが食べたいときは、
2～3等分して何回かに分けて食べるよ！
そしたら我慢しなくても良いし、たっぷり楽しめる♪
0059名無しさん＠お腹いっぱい。2006/10/23(月) 11:13:53ID:9slyqgmP
半年以上もダイエットしてるの？
じゃあ効果なしじゃんｗ
0060名無しさん＠お腹いっぱい。2006/10/23(月) 17:11:10ID:aZ8PM7Cy
>>59
ダイエットとは継続するものなんですよ
0061名無しさん＠お腹いっぱい。2006/11/04(土) 00:14:00ID:i8I5JJDP
黒糖蒸しくるみは低そう
0062名無しさん＠お腹いっぱい。2006/11/04(土) 01:23:11ID:NceRgd9A
マジレスすると肉まん系は低い
0063名無しさん＠お腹いっぱい。2006/11/06(月) 21:57:00ID:V6bqqnV4
第一パンのミニチョコクロワッサンは一つ65kcalと低いよ
0064名無しさん＠お腹いっぱい。2006/11/06(月) 22:54:53ID:wyMjP3NY
菓子パンでカロリーオフを求めるのは難しいな。
食べる時は食べるってした方がストレス感じないし良いと思う。
0065名無しさん＠お腹いっぱい。2006/11/06(月) 23:07:07ID:7+KbFw+q
>>20
超天然な友人は素でそれ５つあたりと勘違いしてたよ。
「ダイエットには絶対これいいよ！美味しいし何より120kcalしか
　無いから！120でこの量はすごい！米より断然低いって！」と
喜んで語ってて可哀想になったから教えてあげた。
よく考えれば分かるわな。確かにあれで1個120は信じがたいかも
しれないけどね。
0066名無しさん＠お腹いっぱい。2006/11/07(火) 14:59:53ID:MS/U044I
ランチパック　たまごサラダがいいよ。216kcal
0067名無しさん＠お腹いっぱい。2006/11/10(金) 07:35:56ID:cUZnY3VW
ローソンのﾀﾞﾌﾞﾙｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ
ﾎｲｯﾌﾟとﾁｮｺかけなのに意外と386㌍と驚き
0068名無しさん＠お腹いっぱい。2006/11/11(土) 14:20:32ID:ZI4EqKmo
菓子パンより総菜パンのが低い傾向があるよね？
セブンのもちもちチーズ？的なやつ(まるいやつ5個入りくらいの)は９８くらいだよ！
0069名無しさん＠お腹いっぱい。2006/11/11(土) 17:49:51ID:CnxMP1LA
パン食うヤツはカロリー気にしちゃダメ
0070名無しさん＠お腹いっぱい。2006/11/11(土) 18:26:39ID:j/kWBak5
↑スレの主旨がなくなるべ。
0071名無しさん＠お腹いっぱい。2006/11/15(水) 15:28:34ID:YACNyOia
クロワッサンなんて軽いし高カロリーだし腹にたまらないし
作る工程を見たら食べようという考え自体が消える。

低脂肪低カロリーのパンを食いたいのならフランスパンでも食っときなよ。
0072名無しさん＠お腹いっぱい。2007/03/09(金) 17:21:30ID:agR4a8Jq
でもクロワッサンってＧＩ値は案外と低いんだよな。
0073名無しさん＠お腹いっぱい。2007/03/23(金) 16:39:38ID:n+Af5S07
‘
0074名無しさん＠お腹いっぱい。2007/03/23(金) 18:51:49ID:dsKftIax
ｾﾌﾞﾝのﾗﾌﾗﾝｽのﾊﾟﾝは165ｶﾛﾘｰだったかな？
ｾﾌﾞﾝはわりとｻｲｽﾞも小さいしｶﾛﾘｰ少ない気がするｗｗ
0075名無しさん＠お腹いっぱい。2007/03/24(土) 13:20:43ID:ceP39QP5
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝって低ｶﾛﾘｰ？
ﾊﾟﾝ屋さんのﾊﾟﾝって美味しいけどｶﾛﾘｰ表示されてないの多いよね…
0076名無しさん＠お腹いっぱい。2007/03/24(土) 13:30:08ID:IXBJmzeI
一般にフランスパンはソフトタイプを除いて重量あたりカロリーは低い。

袋パンではアンパン・ジャムパン・シンプルなクリームパンも意外に低い。
惣菜パンもデニッシュ生地でない限りカロリー少なめ。
0077名無しさん＠お腹いっぱい。2007/03/24(土) 13:33:05ID:ceP39QP5
>>76
そうなんだ!!
ありがとぉ(*´∀｀*)ﾉ
0078名無しさん＠お腹いっぱい。2007/03/25(日) 15:57:11ID:iBed2WBO
ヴィドフランスの豚まんパン189キロカロリー
0079名無しさん＠お腹いっぱい。2007/03/25(日) 18:24:46ID:WbdlgC5A
ミニスナックゴールド。
ヤマザキだっただろうか。
食べ終わってから表示を見つけ
ガーン・・・
0080名無しさん＠お腹いっぱい。2007/03/25(日) 18:30:23ID:B4LHKzFc
>79
スレチｗ
高カロリーの代表的なパンｗｗ
0081おなかがすいたよ2007/03/25(日) 22:20:49ID:hbu3JPtg
66さん
それ、2個入りの一個当たり^_^
0082名無しさん＠お腹いっぱい。2007/03/25(日) 22:35:31ID:orcjgaxb
ベーグルは作るときに茹でるからカロリー低いって聞いたことある。
0083名無しさん＠お腹いっぱい。2007/03/26(月) 03:11:20ID:o0a16yk/
まあ重さあたりのカロリーで言えばそうだね。
0084名無しさん＠お腹いっぱい。2007/03/26(月) 09:11:46ID:e9Fscidn
ベーグルは㌍が低いっていうより脂質が低い。代わりに蛋白質が豊富
0085名無しさん＠お腹いっぱい。2007/03/26(月) 11:59:36ID:c0bk3NQG
スイーツ系のベーグルやアメリカンベーグルのようなデカいのだと300～400カロリーあるから気をつけてねｗｗ
0086名無しさん＠お腹いっぱい。2007/03/26(月) 19:02:14ID:hmf6MngU
>>81
2個で216kcalで当ってるよ
0087名無しさん＠お腹いっぱい。2007/03/26(月) 20:35:39ID:Nj+RD5uR
ｾﾌﾞﾝの105円のﾊﾑﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ180ｶﾛﾘｰだお！
0088名無しさん＠お腹いっぱい。2007/03/30(金) 11:53:52ID:VKJ2mQDC
お前ら一言言っとく
キロカロリーな
0089名無しさん＠お腹いっぱい。2007/03/30(金) 14:37:06ID:pdXDN3db
日本のベーグルはなぜか油脂を入れる。
0090名無しさん＠お腹いっぱい。2007/03/30(金) 15:13:40ID:RNM9BTn/
カロリー気にしてたらパン自体食えないな。
0091名無しさん＠お腹いっぱい。2007/04/01(日) 00:03:52ID:0Oa1DUMi
ちくわパン
0092名無しさん＠お腹いっぱい。2007/04/09(月) 11:47:22ID:2qoJa4Gx
コパン
一袋174㌍だったと思う。おいしいし結構お腹膨れる☆パンっていうよりお菓子寄りだけど一応パンだから(笑)
0093名無しさん＠お腹いっぱい。2007/05/22(火) 13:59:24ID:lxeC4aeF
ローソンのきんぴらごぼうのパンは203kcalだった。
0094名無しさん＠お腹いっぱい。2007/05/22(火) 14:23:35ID:AsgqtLE9
まあ全ては量の問題さ
0095名無しさん＠お腹いっぱい。2007/05/23(水) 22:11:10ID:DC1NqCZD
カロリーの低いパンなんか存在しないもんな
0096名無しさん＠お腹いっぱい。2007/05/28(月) 00:55:38ID:+Pypu4+k
フランスパンはつくるとき油いれない。ベーグルはちょっといれる。

他は菓子に近いほど油多い。というか、柔らかいほど油・添加物多い。

でも、生地に気をつけたらちょっとはカロリーへらせる。
あとは具。
フランスパンにバターとデニッシュ（クロワッサン）にバターでは
ぜんぜんちがうし。

ちょっとだけダイエットしたいならフランスパンがよす。
ラスク類（コパンみたいな）ってたしかフランスパンから
つくるけど（たしか、。たぶん）たまーに気をつけないと、
バター塗って水分飛ばしてカリッカリにしてある事もあるから、
食べやすいけど、注意しないとね。。。。。

なんでおいしいもんってカロリー高いんかね。。。。
0097名無しさん＠お腹いっぱい。2007/05/28(月) 01:47:51ID:JmVNNPOV
>>96
確かに。

油っこいのが苦手になってからコンビニのパンやデニッシュ系は食べると胸やけ起こすようになって、最近はフランスパンやべーグルばかり。
毎日２食はパンだけど、おかげで痩せたよ。
0098名無しさん＠お腹いっぱい。2007/05/28(月) 07:14:06ID:D++JtzAH
>>96
適当な嘘情報ばかり乙。
もっときちんと調べることを勧める。
0099名無しさん＠お腹いっぱい。2007/05/28(月) 19:44:31ID:8+Rk/hpv
フランスペンはカロリー低いでしょ
0100名無しさん＠お腹いっぱい。2007/05/29(火) 01:08:51ID:SGoZe0ax
>>99
食えねーよw
0101名無しさん＠お腹いっぱい。2007/05/29(火) 15:35:02ID:HvVvqTl2
フランスパンの満足感はすごい。適当に1/2本くらいにして持ち歩いて食えるから便利だし。
0102名無しさん＠お腹いっぱい。2007/05/29(火) 15:48:17ID:7HZVXjhx
>>101
>持ち歩いて

( ﾟдﾟ)
0103名無しさん＠お腹いっぱい。2007/05/30(水) 01:07:11ID:Urk0DWgA
96です、

あっと、、、自分で作ってるんで。
情報とかじゃないんで。
0104名無しさん＠お腹いっぱい。2007/05/30(水) 03:32:27ID:zerTV46/
フランスパンとベーグルがカロリー低いって、ちゃんと調べて言ってるのか？
そもそも“油分を使ってない＝低カロリーでヘルシー”という思い込みが頭悪い。
油分が少なくて生地が詰まっているパンはその分炭水化物量が多い訳で、
炭水化物と言えば…で考えれば解ると思うが。
0105名無しさん＠お腹いっぱい。2007/05/30(水) 06:33:33ID:1hlsCSXt
はいはい、そうですか
0106名無しさん＠お腹いっぱい。2007/05/30(水) 23:03:15ID:lvThc7MY
ダイエットベーグルって誰か知ってますか？
こばらパンというお店のらしいんですが、普通のベーグルと何が違うんだろ
0107名無しさん＠お腹いっぱい。2007/05/31(木) 00:53:18ID:5QYwaMSM
過食症の代表＝ベーグル好き
油脂を問題にする位なら食わなきゃいいのに
0108名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/01(金) 14:25:19ID:adao+1a/
>>102
何か？
0109名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/02(土) 17:17:51ID:mM70Puck
うろ覚えだけど、セブンのクリームパンは
カロリー低め(200kcalくらい)だったような・・・
0110名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/02(土) 18:16:48ID:ahKuY4Sa
>>109
セブンのパンは全体的に小さめだからね。
0111名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/02(土) 19:00:23ID:srXp7+z7
オススメはライ麦を使ったパンだね
何も入ってないやつで
結構カロリー低いよ
0112名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/03(日) 20:21:28ID:ORei/ufI
そうだね
0113名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/19(火) 15:14:01ID:lzZsR3O5
ダイエット中でもあまり差し支えの無いパンってないかな？
コンビニで買えるのとかで
0114名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/19(火) 17:53:39ID:yqYVhNBj
クロワッサンやデニッシュ系のパンに比べてフランスパンやベーグルはカロリー低いかもしれないけど低カロリーでは無いと思う。ただ噛みごたえあるから腹持ちがいいんだよね。
0115名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/19(火) 18:12:02ID:Ryg5OWtp
>>113
そんなパンにこだわらなくても…
0116名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/20(水) 14:08:28ID:rAE3os9d
フランスパンなんか食う気しないなぁ。
マヨ明太タップリとかポテトサラダかマカロニサラダてんこ盛りなら食いたいけど。
0117名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/20(水) 19:27:52ID:AYXdESzv
>>116
俺、その手の惣菜パンはダメだ・・
想像するだけで気持ち悪くなってくる・・
0118名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/20(水) 19:59:02ID:gVQVOdN1
フランスパンはそのまんまが美味い
0119名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/21(木) 07:34:18ID:UqlyVuhM
フランスパンはヤキソバパンにして食え
0120名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/21(木) 14:22:15ID:OHDJiKxb
フランスパンで焼きそばはさむと喉詰まりそうだね。
パンが堅いから何もはさむ気しないね。
原材料見たら小麦粉と塩と水くらいのもんだからカロリーは低いだろうね。
0121名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/21(木) 17:42:49ID:ZUIh6JJh
脂肪分は確かに低いが、カロリーは案外低くない。
（フランスパン100g280kcal、ロールパン100g316kcal）
小麦粉そのもののカロリーをなめると痛い目に合うよ。

まあなんだ、カロリー気にするならやっぱり米を食えと（100g170kcal弱）。
0122名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/21(木) 17:48:43ID:bJmgFA8B
米は最高に旨い！
0123名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/21(木) 23:56:45ID:PfLD9GP+
さらにフランスパンはGI値高いから同じカロリーでも血糖値あがりやすいので、脂肪としても貯えやすいよ
低GI値の全粒粉パンかライ麦パンがおすすめ。それでも食べすぎは良くないよ
パンと一緒になんか食べるのもいい。パンだけだとどんどん食べちゃうから
0124名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/22(金) 08:34:20ID:hrneK5cD
どんどん食べれるフランスパン！
0125名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/22(金) 18:47:30ID:uWgub5ut
フランスパンはバゲットサイズで大体700～800kcalだよ
バゲットを340gとして見積もった値だけど。
0126名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/23(土) 09:08:39ID:Y3/RKk0I
そんなにあるのか。
どっちにしてもフランスパン嫌い。
中だけならチョコクリームつけながら食えるけど。
0127名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/24(日) 00:03:46ID:etR+vePj
つーかあのデカさで７００～８００kcalなだ低いんじゃねえ？
0128名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/24(日) 00:10:38ID:1FMAncPO
中は気泡だらけでスカスカなわけで。
0129名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/24(日) 10:06:37ID:HdogbnuX
じゃドイツパンってカロリー高いのかな。俺大好きなんだけど
0130名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/24(日) 13:13:41ID:UU4Si1qd
バターが少なくて、クリームとかで飾ってないパンは
ほぼ１００グラムあたり400カロリー近くじゃない？
カロリーは同じくらいでも、ドイツパンは全体にフランスパンよりGI値低そうだから
ダイエットには向いていそうだけど。
0131名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/25(月) 00:01:52ID:ghKw64sa
ドイツパンはライ麦混じってるから消化が悪いので腹持ちが良く、脂肪になりにくいようだ
適当検索ですぐ判明した
http://www14.plala.or.jp/s-tatuzo/5-7syokuji.html
カロリーがすべてじゃないんだよね
0132名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/25(月) 21:59:25ID:sXebacTn
参考までに。

フランスパン 100g当たり　277カロリー(kcal)
フランスパン(1本) 240g　　670kcal
クロワッサン 100g当たり　449カロリー(kcal)
クロワッサン(1個) 45g　　202kcal
ベーグル(プレーン) 100g当たり　270カロリー(kcal)
ベーグル(1個) 120g　　324kcal
マフィン(プレーン) 100g当たり　228カロリー(kcal)
マフィン(1個) 120g　　274kcal

あるパン屋の190ｸﾞﾗﾑあたりドイツパンカロリー
プンパーニッケル 423kcal
フルーツライブレッド 475kcal

ただしドイツパンはずっしり重いので
見た目が小さいものでもカロリーは結構ある。
GI値は低いけどね。
0133名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/25(月) 23:24:13ID:kwFIlotv
フランスパンが高カロリーだと言う奴はどんだけ量食ってんだろう
0134名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/26(火) 19:11:52ID:5OuusBH4
まるごと一本にバターとかジャムとか
マヨとかぬって食べるんじゃね
0135名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/27(水) 11:56:43ID:zch9UeuE
豪快だなｗｗｗ
さすがは漢！ってか？
0136名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/27(水) 12:47:22ID:p+0+oHj4
俺学生だけど1本食うときはよっぽど腹減ってるときだな。
むしろ食パンのほうがコスパはいいぜ。

ジャスコに売ってるトップバリュー全粒粉パンが結構うまいしカロリー低いしＧＩ値も低いよ。
0137名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/27(水) 14:47:14ID:QXf1PHz+
1本なんてあご疲れて食えなくない？
0138名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/27(水) 19:32:41ID:h4aHsWTI
体を鍛えながら食うんだよ
0139名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/27(水) 23:04:47ID:A4TxxlW1
>>138
小林尊乙！
早く顎関節症直せよ。
0140名無しさん＠お腹いっぱい。2007/06/28(木) 12:47:17ID:B3CM9JC1
小林尊とゆう名をそんな風に使わないでくれ

ホンジャマカ石塚で十分だ
0141名無しさん＠お腹いっぱい。2007/07/09(月) 19:17:43ID:lVvyHKMX
朝食に菓子パンなら太らないかな？
0142名無しさん＠お腹いっぱい。2007/07/09(月) 20:52:00ID:qLo6jr2J
オイラの朝食は
全粒粉100％のパンにパルスイート振りかけて軽くトースト+ブラックコーヒー
体脂肪率は4～5％ですが、何か？
0143名無しさん＠お腹いっぱい。2007/07/09(月) 20:53:41ID:ObUw2T23
俺、毎日朝食に菓子パン食ってるな。主にあんぱん。
１６５ｃｍ、４８ｋｇのガリだよ。体脂肪率は５％。
ほぼ毎日軽くジョギングしてるけど
0144名無しさん＠お腹いっぱい。2007/07/10(火) 23:40:51ID:CCuu2jFE
カロリー低くて、美味しいパンはランチパックのタマゴサラダだなあ。2個入りで208kcal！
ダイエット中はいつもこのパン。
0145名無しさん＠お腹いっぱい。2007/07/10(火) 23:44:44ID:CCuu2jFE
間違えた。2個で216kcalだ。
しかも既出だね…。やっちゃったよ。ごめん
0146名無しさん＠お腹いっぱい。2007/07/13(金) 16:32:25ID:kmWlyU4u
>>141
はい。太らないね。
痩せもしないけどね。
0147名無しさん＠お腹いっぱい。2007/07/13(金) 17:58:39ID:V+0OTlHE
>>146
じゃあ昼食は？
0148名無しさん＠お腹いっぱい。2007/07/13(金) 20:41:32ID:VsERQBqI
量が少なければ夕食に食っても太らない
一時期夜はベーグルそのまま1個だけ、の生活してたら痩せたよ
0149名無しさん＠お腹いっぱい。2007/07/19(木) 10:55:11ID:iH7uaxZo
あんぱんダイエットで痩せるんかな？
摂取カロリーを抑えるからといっても、あんぱんだって５００近いカロリー
あるんだから納得いかない
0150名無しさん＠お腹いっぱい。2007/07/19(木) 16:20:08ID:fV2CysRM
ローソンの焼きそばパン230kcal台だったよ！ちゃんとボリュームある

0151名無しさん＠お腹いっぱい。2007/07/21(土) 20:17:11ID:SvU+O+1f
日本ハムのベーグル。
Wベリー味は一つ180㌔㌍位だったよ～。
まぁカロリーうんぬんよりも美味しいよ～。今日の夕飯これ3つ食べたし、お腹いっぱい
0152名無しさん＠お腹いっぱい。2007/07/21(土) 22:51:47ID:dj+05Y+s
日本ハムのべーグルって何処に売ってる？
0153名無しさん＠お腹いっぱい。2007/07/21(土) 23:25:41ID:WfnDwv7l
ミニストップのタラモのサンドイッチ140kcalだよ！
0154名無しさん＠お腹いっぱい。2007/07/22(日) 00:02:46ID:zfH9kMS2
>>152
ファミマで見るよ。あとヨーカドーとか。
もちもちしてておいしいから食べてみて～。
あんなに美味しいのになんであんまり売れないんだろ…
0155名無しさん＠お腹いっぱい。2007/07/22(日) 00:12:59ID:io6idBy9
>>154
ありがとう。
パン屋とかしかべーグルみないけど、コンビニにあるんだぁ！明日行ってみる！
0156名無しさん＠お腹いっぱい。2007/07/22(日) 16:01:11ID:kto+nZ6S
日本ハムのべーグル、まずかったけどな…
少なくとも、高級和菓子屋のわらび餅と、
スーパーのにせわらび餅くらい、本物からほど遠い

まあ、好き好きだけどさ
0157名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/01(水) 22:05:17ID:fErf2npe
>>151
うまいよね！Wベリーがもちもちうまい。
カロリーや脂肪分も少ないしね。
デパ地下の専門店やいろんなパン屋で買ってたけど
自分が今まで食べたベーグルで一番うまい。
たまに見つけたら買ってるけど、なかなか店に並ばない。
入荷ペース遅いんだろうか。
01581512007/08/04(土) 14:57:53ID:WSML74j9
仲間ﾊｹｰﾝ！
美味しいよねぇ。こないだチョコとプレーンを食べてみたけどやっぱりWベリーが一番もちもちしてる♪
0159ヤマキ2007/08/04(土) 15:14:56ID:8NLPgLW0
うまいのかっっ！！！今度買ってみます♪
0160名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/05(日) 06:47:31ID:/QnB/+kO
ローカルスーパーでもイオン系のでかい店でも
だいたい、ピザトーストとか、マーガリン置いてる
あたりに売ってあるよね。最近、バラ売りと３つ入りを
発見。自分も１食に３個食べて満腹、満足する日多い。
だって、それでもラーメン屋のラーメン一杯より
カロリー低いんだしなんか得した気がするよ。
0161名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/05(日) 09:00:27ID:6pLs/Z0C
>>160
比較対照間違ってる気がする。
普通に白米一膳＋和惣菜でもベーグル3枚よりカロリー低いぞ。

レーズンバターロール1コ120カロリーぐらい。
0162名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/06(月) 10:09:35ID:SDFOvrkF
マーガリン入りバターロールのカロリー表示を見たときはギャグかと思った
0163名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/06(月) 11:07:41ID:SY338BLy
>>162
なんで？
0164名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/06(月) 14:01:34ID:YuSNgBis
ﾆｯﾎﾟﾝﾊﾑのﾍﾞｰｸﾞﾙって半分食べてまた次の日温めればもちもちで食べれる?
①個食べられない…
0165名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/07(火) 10:44:21ID:l95TYKxY
>164
少食ですね・・・夏ばて？
自分、昨日昼に２個、食べたけど・・・
0166名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/10(金) 15:33:11ID:a/qc+X71
>>164
拒食症
0167名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/14(火) 12:47:10ID:7T1pYKM7
タマゴナポリタンロール
いかにもカロリー高そうだが313カロリー
あと低カロリーを謳い文句にしてた菓子パン（スイスロールをカットしたみたいなモノ）も置いてた。
それは256カロリー
0168名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/15(水) 19:51:21ID:rlJddNz4
パンって３つ位食べれちゃうんだけど、太らない方法ないかな
ファセオラミンなとかどうなんでしょうか？
0169名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/16(木) 19:35:58ID:8+UFDkDF
>>168
走ればいいよ
簡単。それすら出来ないやつはバカ。
0170名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/16(木) 20:34:15ID:TDJ6p2HO
パン屋さんのパンってカロリー分からないから怖いけど、
コンビニとかヤマザキのパンとかの方が太りやすいのかな？
パン屋に入ると５個は買ってしまう。。
0171名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/17(金) 10:02:45ID:uaHZicp8
漏れはパン屋のパンなら10個はイケてしまう…

スイッチ入れば袋パンだって5～6個余裕orz
0172名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/17(金) 11:03:35ID:FzXKgiKN
パン屋のも、コンビニのも、基本的には同じパンだ。
カロリーなんてたいして変わらんよ。
デブはこれ以上太りたくないなら食わないのが一番。
一度に5個食っといて太りたくないってアフォかと。
0173名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/17(金) 17:28:53ID:670OkifY
2個ならどうだ？
0174名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/17(金) 18:32:04ID:LuDuJMuI
>>170
これと同じ現象？
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/bread/1173444640/l50
0175名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/17(金) 20:30:09ID:Px+iuG50
うん
0176名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/20(月) 12:53:06ID:23rKlTsa
オレはパン屋で、普通サイズ一個と小さいの一個しか買わない
合わせて２５０円くらいにしかならないんで、ちょっと恥ずかしい

でもパンってオヤツだろ？これでよくね？とも思う
0177名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/20(月) 20:12:26ID:r1/MZl6c
あたしさ、すんごくパン買うのになやむんだけど…
１０分くらい悩んでる。
最終的には、諦めたりもする。。
0178名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/20(月) 20:16:06ID:41C5t3iN
なんか分かる　あたしの場合
パン食べたいけど太るからカロリー低いやつを必死で探す→あんまり食べたくないパンだったりする
→あんま食べたくないパン食べてまで余計なカロリー摂取したくない→辞める
って感じでストレスたまる
0179名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/20(月) 20:26:44ID:r1/MZl6c
かなりわかる。
カロリーをみてやめるンだよね。
あたしなんかひどいとき、
レジ行ってやめたりする
0180名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/20(月) 21:04:07ID:CBtzUZOg
走れﾋﾟｻﾞ
0181名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/21(火) 09:00:43ID:3/w3OPc0
ピザなんじゃなくて、ガリだから維持したいんだよ
少しでも太ることが許せないけどパン好き　あー嫌になってきた
0182名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/21(火) 10:19:11ID:J8EcY2cA
だから走れよ
0183名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/21(火) 13:27:57ID:d0rg2SVg
ごめん前からよく分からなかったんだけどピザってどうゆう意味なの??orz
0184名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/21(火) 13:38:28ID:4NSYlO5F
>>183
http://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%D4%A5%B6%A4%C7%A4%E2%BF%A9%A4%C3%A4%C6%A4%ED%A5%C7%A5%D6


俺は菓子パンとかも食事の主食として食うよ。
おかずは普通でね。
500Kcal越えるようなパンは2回に分けて食べる。

生まれてこのかた40年、BMIが22を越えたことはないし、
ここ数年量り続けてる体脂肪率も10％台だし内臓脂肪レベルも5前後だよ。

食い方工夫すればいいのではないかな。
0185名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/21(火) 14:00:47ID:Kq7qgN0a
私もパン食べるけど太らないよ。昼ご飯として一個食べるようにしてる。
野菜を食べてからパンを食べると腹も膨らむしね。
0186名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/21(火) 14:11:52ID:KLKM9JMT
いま多分1000着ろカロリー超えのパンケーキたちにくらいついてま。うめー！
カロリー計算・ウォーキングの常習者だけど、今日はストレス発散の暴走デーねｗｗｗ
0187名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/21(火) 14:20:42ID:4j3h12/E
BMI23だけど体脂肪は一桁。
こんな俺は基礎代謝で菓子パンなんて怖くないぜ。
さぁみんなで筋トレしよう！
0188名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/22(水) 08:13:25ID:eiz4OTHA
今のＢＭＩが16なんだけど、基礎代謝も低いから、そんなに食べなくてもすぐ太る
パン取り入れたら他の物あんま食べらんないよ、、運動もしてるんだけどな
0189名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/22(水) 08:30:46ID:Wb+9Kjke
あんまり食べない人で、基礎代謝が高い人って居るのか？
0190名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/22(水) 08:33:32ID:rDh+QplW
>>188
無理なダイエッツは体に毒なんだぜ？
0191名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/22(水) 11:13:27ID:eiz4OTHA
体も心も無理してるの分かってるんだけどさ、モデル体系になりたいんだもん
細い方がちやほやされるし、モデルみたいな子が好きって人多いんでしょ？
0192名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/22(水) 11:21:28ID:JCQBBPqZ
なんか勘違いしてる女の子多いけどさ。
あんまりガリは好まれないよ。
見てるだけで憐憫を誘うし、抱いた時骨が痛いじゃないか。
0193名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/22(水) 11:34:04ID:8iIckJjR
158/43なんだけど、これって駄目ですか？
元彼が細い子好きで拒食（48から34キロまで落ちた）
→過食衝動が来て泣きながら嘔吐→別れてから43まで太ったっていう感じで、
拒食時よりかなり太った為ダイエットが止められなくなってしまいました
0194名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/22(水) 11:38:53ID:N4+YmL2C
ダイエット板逝け
0195名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/22(水) 11:59:30ID:OhBbF4yh
>193

細い子が好きだからって、やり過ぎにも程がある
そこまで体重落として彼氏は喜びましたか？
0196名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/22(水) 16:48:35ID:QhZY/KT5
>>193
その男、太った>>193が嫌いなんじゃなくて、面倒になったときに
『細いのが好き』って言ったのにまだ太ってる、と言えば簡単に別れられるから言ってただけだろ。
それを真に受けて尋常じゃないやせ方をすれば、今度はまた
『常識考えろよ、あいつキチガイだぜ』と言って振ることが出来るからね。

健康を害すほどの太り方してるならともかく、体型をあーだこーだ言うのなんて
痩せようが太ろうが好きじゃない、けどやらせてもらえる女へ
別れるための前フリしてるだけ。

まともな男が好きな女に人生の大きな楽しみである食を阻害し健康を害してまで
痩せろと言うと思うか？
そんなつまらん男に振り回されて、お前の人生そんな安いものなのか？

体重だけじゃ判らんとはいえ身長158センチあって43kgなんて充分細いと思うがな。
ダイエット板は馬鹿と気違いと怠惰な奴の集まりだから行くのやめといた方がいいと思うぞ。
行くなら心療内科にでも池。以上。
0197名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/22(水) 17:12:06ID:rDh+QplW
低いのはパンのカロリーではなく・・・
0198名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/22(水) 19:32:21ID:BTWV09R0
>>194
いや、身体・健康板行きだろ・・・
0199名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/26(日) 15:07:46ID:vgRmZf7q
俺もパンのカロリーは気になってしかたないクチ
まず朝しか食べないようにしてるし、間違っても夜は食べない
カロリー高めのパンは数回に分ける

一日にパンを二個も三個も食べてた頃は、他にたいして食べなくても体重が
減るって事はなかったな
0200名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/28(火) 12:47:34ID:ABEqd4Rg
>>193
私も好きな人が痩せ型が好きって知ってダイエット→拒食症になったけど
そこまでして痩せてもいーこと全然なかったよ
元がピザだっただけに低体重にはならなかったけど
159/47の今ですら久しぶりに会った人に「細すぎ、怖い」とか言われるし
好きなものすら怖くて食べられないとかもうねｗｗｗ
最近は周りがちゃんと見えるようになってきてそこそこ肉のついてる子のが魅力的に見えてきて
逆に自分見てると女として何の魅力もなくて終わってるなーって思うよｗ
彼氏が痩せ型が好きで喜ばせてあげたくて痩せたのは立派だけども
それを止めなかった彼氏にはあなたがそれだけの愛情を注ぐ価値はないと思うよ
別れて正解だよ
もう誰もあなたを太ってるなんて咎めないからちゃんと普通に摂食障害なおそうぜ
今度はちゃんとありのままのあなたを愛してくれる人見つけられるといいね

ちなみにダイエット板はダイエットしてるときみてたけど
あそこ見てると拒食が悪化するだけだから行かない方がいいよー
0201名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/28(火) 13:46:07ID:QajZZdkf
>>200
たぶん、あなたが「細すぎ、怖い」って思われるのは、あなたの以前の体型を透かし見られているからではないの？
あなたの今の体型は数字から見るといたって普通に思えるから。

そこそこ肉のついてる子のが魅力的っていうのも限度があるから。
明らかにピザな子が、よくその言葉を誇らしげに語っているのをみてｱﾁｬｰって思う。
0202名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/28(火) 15:59:52ID:ABEqd4Rg
>>201
いやー実際自分で言うのもなんだけど腕とかガリガリだよｗ
凄く骨っぽいというか
毎日顔合わせてる姉とかにも同情される程度には細いです
私も普通の数字だとは思うけど体型と数字はイコールでは結べないし
自分でも貧相な体型なのわかるから
一般的には普通の数字でも私にはこの数字が見合ってないんでしょ
実際生理もきてないし
0203名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/28(火) 18:10:33ID:FQHeAGY2
おい！お前らスレ違いだ！！
0204名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/28(火) 21:24:39ID:y48qhQSY
スレ違いだけど
>>200さんのレスは誠実で読んでて温かい気持ちになった。

イギリスパンはカロリー低いけど、バターをたくさんつけちゃうし
フランスパンもカロリー低いけど、チーズバタールに手が伸びちゃうｗ
0205名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/28(火) 22:19:47ID:eEfVhTED
携帯からですいません……
大阪に住んでいるんだけど日本ハムのベーグルが見当たらない……
ファミマもすでに20軒ほどまわったけどない……
大阪に住んでる人で見つけた人っている??
0206名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/28(火) 23:40:04ID:UGlqXad3
つスーパー
0207名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/30(木) 13:25:09ID:63N78znd
>>204
ベーコンエビとか、明太子フランスとかだったら
カロリー低いしイイと思う！！

ラスクは侮れないよね
0208名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/30(木) 13:51:31ID:tKgBnsvv
エピじゃないの？
0209名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/30(木) 15:18:21ID:63N78znd
間違えましたぁ。
0210名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/30(木) 17:29:23ID:gkGjGEPc
>>206
イオン系もライフとか普通のところも行き尽くしたけどなかった…
買えた人はどこで買ったんですか??
0211名無しさん＠お腹いっぱい。2007/08/31(金) 07:34:34ID:BLlk1o5/
見てる売り場が悪いんじゃないの
あのベーグルは売ってないスーパー探すほうが難しいわ
レンジでチンして食べるピザとか置いてある冷蔵食品売り場あたり探してみて
0212名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/02(日) 13:35:28ID:rUsY2pFa
>>196
>>200
非常に深いな書き込みだ
ダイエット板も見ている人間として
0213名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/02(日) 13:36:27ID:rUsY2pFa
不快
0214名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/02(日) 14:48:28ID:SFcYBW17
>>212
気持ちは分かる。
ジョギングスレには非常に世話になったしな
0215名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/02(日) 16:48:26ID:WAHaVW7y
じえのつ
0216名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/02(日) 17:27:16ID:rUsY2pFa
>>215
ＩＤみてみ
0217名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/03(月) 08:13:54ID:/teBlggN
ぱっと見「深い書き込み」かと思ったｗ
0218名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/03(月) 20:01:59ID:tLa8P3ke
セブンの焼きそばパンのカロリー低くてびっくりした
確か２００カロリー台ｗ
0219名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/03(月) 22:29:02ID:/vflLcHl
200カロリーの焼きそばパンってどんだけｗｗｗ
0220名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/03(月) 23:31:39ID:kHMjHRkv
>>218
じゃあファミマの小さめのぱんに少しの麺と僅かな紅生姜のやきそばパンは100キロ台だね。
0221名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/05(水) 21:49:57ID:O5Yb6vzi
>>211
わかりました。捜索範囲をもっと広げてチルド製品コーナーを探してみます!
0222名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/07(金) 07:23:54ID:2nMwtog4
セブンのセブンミール（お食事配達サービス）の本に日本ハムのWベリーが載ってたよ～。
いらぬ情報かもしれませんが…
0223名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/07(金) 20:57:09ID:Opo3R6tA
ソーセージ入ってるヤツって以外と低いよね
0224名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/07(金) 23:44:20ID:aBJ2Cui5
惣菜パンは総じて低めじゃにあ？
0225名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/14(金) 13:11:37ID:ow4KuziC
何故キロを抜かす
0226名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/14(金) 20:30:50ID:CE4Lf9rs
>>225
まぁまぁ、きっとみんな単位を付け忘れてるだけなんだよ(^_^;;)
でもカロリーならこの世に太ってる人なんて居なくなるだろうなぁ…。てか食糧危機必至ですか（笑）
0227名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/15(土) 08:57:33ID:0Dy4Yhta
フレンチトースト食べたいけど、カロリー高すぎて我慢してる
太りたくない
0228名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/15(土) 10:01:29ID:gPRB3VnF
1時間走れば-400～500kcalだよ～
自分は朝夜走ってるから菓子パン日に2、3個食べてるけど
当然太りません＾＾
172cm、55kg、5%
0229名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/15(土) 11:56:07ID:HT+szXHH
>>228
チャリ30km/hを1時間すれば800-1000kcalは消費できるぜ。
0230名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/15(土) 21:00:49ID:ux7u0veV
>>227
我慢しなくても、どれかの食事に置き換えればいいのに。
別に毎日食うわけじゃないんでしょ。
0231名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/17(月) 01:13:39ID:H48FtWas
30kmも出せる道がねえ
0232名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/17(月) 01:38:21ID:wFM1e/ok
>>231
スポーツクラブ
0233名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/17(月) 17:57:47ID:FUjZXXd4
>>229
ママチャリで？それともぶっといタイヤのMTBで？
しかも体重0.1トン越えで腹がつっかえて心拍数上がってるの？？
そうでもなきゃたった一時間で800KCalなんかありえん。

体重50kg前後だがMTBで上り坂含んでるところをそのくらいで走っても500KCalくらいだ。
ロードなら300KCalも行かない。歩いてる方が心拍数高いわｗ

>>230
同意
0234名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/17(月) 19:46:27ID:8jXg2iDq
ジムのバイクで高負荷かけてやってるとか？＞800～1000
それにしてもありえない数字だと自分も思う。
0235名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/23(日) 23:20:23ID:W3GeaCK+
>>222
ありがとうございます
今日郊外にある大型のショッピングモールに行ったら置いてありました!
セブンは知らなかった
いい情報ありがとう!
0236名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/24(月) 08:49:04ID:rZrhiKsX
ジムのカロリー表示はアテにならないからな

折れも昔通ってたが、びっちり5時間運動しまくって1000kcal消費して喜んでたが、冷静に考えるとありえねえ
0237名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/25(火) 06:30:43ID:l4w+DfO6
>>236
５時間で１０００kｃａｌは少ないね。
軽いジョギングでも３時間走ればそれぐらい消費できる。
0238名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/25(火) 06:52:44ID:gtgLwb8h
菓子パンのためにそこまですることも無い気がするというか・・
別に太る人は太る体質だし、食っても太らない人もいるってのはどうしようも無いんでは
飯として菓子パン＋おにぎりとかサンドイッチを食えば特別カロリー高く無いだろうし
0239名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/25(火) 19:27:14ID:/BeoiQ4N
ランチパックのたまごここで見てはまったけどナポリタンも低いね　
甘いパンなら千疋屋マンゴーケーキどうかな！

前まで一気に薄皮２パック１０個とか食べてた私も最近カロリー気にするようになりました
0240名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/26(水) 01:05:40ID:Z2nkj9h8
ランチパックシリーズのkcalについてなんだけどさ…

あれって本当に１枚あたり100～200kcalとかで
おさまってんのかな？
いちばん低い「たまごサラダ」でも
食パン部分の量と、あのたまごフィリングの量を
考えたら普通にもっとkcalありそうなんだけど…

なんか疑いだすと怖ぇｗ
0241名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/26(水) 01:51:21ID:gdFRLPBJ
逆に考えるんだ！
カロリーとして吸収できない「何か」が大量に含まれていると考えるんだ！！
0242名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/26(水) 02:04:19ID:br3Dpcqh
カロリー表示の誤差は上下20％までは許容されてるから
敢えて20％低めの数値を表示してる可能性はあるけどね。
ttp://www.asahi.com/edu/nie/tamate/kiji/TKY200502220194.html

>>241の言う「何か」って、めちゃくちゃ怖いｗ
0243名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/27(木) 22:30:08ID:y1bfQpWh
パンは麻薬
今日もでかい菓子パン5つぺろりといっちまった
昨日もそのまえも
ああなんておいしいんだろう
いっこいっこカロリー低くても一日1500以上はパン食べちゃう‥orz
0244名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/28(金) 07:45:58ID:+suMUdQd
それがお肉として蓄えられてる余寒。
0245名無しさん＠お腹いっぱい。2007/09/30(日) 10:18:10ID:bUTj2Cwt
それも本望だ
0246名無しさん＠お腹いっぱい。2007/10/17(水) 17:09:41ID:TH3nQ0T9
パン屋のはカロリー低そう
0247名無しさん＠お腹いっぱい。2007/10/17(水) 19:13:37ID:U0Wg7Tfm
NEWDAYSだっけ？JRの駅にあるコンビニの、
ミニシリーズは蒸しパン以外はカロリー低い
ポンデケージョみたいな、もちもちしたチーズパンとか、
焼きカレーパンも150ｷﾛｶﾛﾘｰ以下だったような
0248名無しさん＠お腹いっぱい。2007/10/17(水) 20:42:37ID:60JxRhKF
しかも60円!!
デニッシュとマーラーカオがうまくないのにカロリー高杉
0249名無しさん＠お腹いっぱい。2007/10/17(水) 20:58:28ID:Q8QYCkor
そりゃサイズが小さくなればカロリーも低くなるだろ
なに言ってんの?
0250名無しさん＠お腹いっぱい。2007/10/17(水) 23:10:59ID:M6vMAWPj
ミニストップの十勝ミルクのきのこシチューってパンはカロリー低めでうまいよ
あと、ローソンの治七のクリームパンも割とカロリー低い
0251名無しさん＠お腹いっぱい。2007/10/18(木) 20:00:42ID:uVekyK94
フジのぶどうぱんのちっこいバージョン出ないかなぁ～
たぶんカロリー低くなるとおもう
0252名無しさん＠お腹いっぱい。2007/10/18(木) 20:03:40ID:dtKXTEjt
>>251
半分に切って食え。
残りは冷凍しとけ。
0253名無しさん＠お腹いっぱい。2007/10/18(木) 20:08:55ID:uVekyK94
冷凍したら、賞味期限の日以上に日が経っても、
食べれるんですか！？
0254名無しさん＠お腹いっぱい。2007/10/18(木) 21:34:35ID:RSwW93eg
>>253
おまえんちは残った食材冷凍しないのか。
パンでも食パン冷凍は一般的だろ。
0255名無しさん＠お腹いっぱい。2007/10/18(木) 23:47:40ID:QFXYIwfu
ｴｰ・・
0256名無しさん＠お腹いっぱい。2007/10/19(金) 15:54:42ID:IGHAJcel
食パン冷凍→トースターでチン。
外はカリッ。中はフワッ
１ヶ月くらいたっても味は落ちないよ。
0257名無しさん＠お腹いっぱい。2007/10/23(火) 09:32:29ID:EIOKUsBd
100ｇ単位あたりのカロリーを比較してみないと、一概にこのパン、カロリー低いといえない気がする。
0258名無しさん＠お腹いっぱい。2007/10/27(土) 15:38:28ID:TNqY0Myq
パンではないが五枚入りのイカフライって一枚400㌍以上なんだな
0259名無しさん＠お腹いっぱい。2007/10/27(土) 17:21:54ID:T5PenTu9
ばかじゃねーのおまえ
全部油だとしても45gじゃくあんじゃねーかよそれなら
あんなん一袋225gもねーだろ
0260名無しさん＠お腹いっぱい。2007/10/27(土) 20:14:55ID:8HOIlyYE
グラムでいったら菓子パンはどれも
↓の比較のクロワッサンより少し高いぐらいじゃないか？
油脂と砂糖が大量だから、フランスパンやベーグルより低いというのはありえない。

132 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/06/25(月) 21:59:25 ID:sXebacTn
参考までに。

フランスパン 100g当たり　277カロリー(kcal)
フランスパン(1本) 240g　　670kcal
クロワッサン 100g当たり　449カロリー(kcal)
クロワッサン(1個) 45g　　202kcal
ベーグル(プレーン) 100g当たり　270カロリー(kcal)
ベーグル(1個) 120g　　324kcal
マフィン(プレーン) 100g当たり　228カロリー(kcal)
マフィン(1個) 120g　　274kcal
0261名無しさん＠お腹いっぱい。2007/10/28(日) 09:37:17ID:ma4L2Kno
山崎パン
コッペパンシリーズの紅あずま

600㌔㌍近いシリーズの中では異例の350㌔㌍
0262名無しさん＠お腹いっぱい。2007/11/09(金) 11:27:25ID:X1eq4o/I
ジャムパンは低いと思うぞ。
0263名無しさん＠お腹いっぱい。2007/12/15(土) 23:35:44ID:TJ8S8RRk
>>260
そこでカロリーとして吸収されない「何か」
0264名無しさん＠お腹いっぱい。2007/12/19(水) 20:39:44ID:H/+hACJ9
はいはい
0265名無しさん＠お腹いっぱい。2007/12/19(水) 20:55:09ID:fVvBtKa1
学生時代に金がなかった時、空気を食べて我慢してたな。
意外と腹膨れるんだアレ。
0266名無しさん＠お腹いっぱい。2007/12/20(木) 18:11:23ID:Wt3pmmlv
>>257
でも実際食べるのは一個単位なんだからグラム数で出しても意味無いっしょ
0267名無しさん＠お腹いっぱい。2007/12/21(金) 12:48:02ID:h5m0BIBG
今セブンで出てるきなこ揚げパン
１個306kcalであの甘さと量を考えると異常にカロリー低い
マジおすすめ
0268名無しさん＠お腹いっぱい。2007/12/24(月) 15:58:16ID:eK0xjrI5
最近の食パンってカロリー高いね。
食パン六枚切り一枚＝160キロカロリーって思いこんでいたけど今売ってる食パンはほとんどが170キロカロリー以上。
誰か低カロの食パン情報を提供してください。
0269名無しさん＠お腹いっぱい。2007/12/25(火) 21:22:34ID:jRq22Hkl
パスコの「麦のめぐみ　イングリッシュマフィン」って
カロリー低いのに、割と1個でも食べ応えあるよ
半分に割れてるから　反面ずつトーストして
ゆっくり食べると、たとえ２個食べても１２５×２＝２５０カロリー。
0270名無しさん＠お腹いっぱい。2007/12/25(火) 22:58:30ID:+ctn/Ncj
パスコのレーズンバターロール106キロカロリーだったと思う。
ヤマザキノは173キロカロリー。イングリッシュマフィンも
おいしくて低カロリーだよね。
0271名無しさん＠お腹いっぱい。2007/12/28(金) 14:24:51ID:JGze2XCT
>>268
パスコの超熟ならギリギリ１７０切ってた覚えが・・・
安っぽいパンほどカロリー低い気がする。
リョーユー(九州だけ販売？)の｢ソフトな食パン｣は
６枚切が１００円で１枚１６１kcalだった
0272名無しさん＠お腹いっぱい。2007/12/28(金) 15:28:36ID:vVKBwnEx
マロンマロンは意外とカロリー低い。
0273名無しさん＠お腹いっぱい。2008/01/06(日) 18:50:28ID:oiLJ2eY3
ファイブグレインブレッド
100グラム当たり
エネルギー169キロカロリー
たんぱく質5.3グラム
糖質33.7グラム
脂質1.4グラム
食物繊維8.1グラム
食塩600ミリグラム
0274名無しさん＠お腹いっぱい。2008/01/07(月) 06:52:48ID:TuLYj33p
>>273
こんなのパンじゃねぇ　クラッカーだ
0275名無しさん＠お腹いっぱい。2008/01/07(月) 08:40:44ID:KfcKCLuU
>>273
ピザ乙
0276名無しさん＠お腹いっぱい。2008/01/13(日) 01:39:48ID:tD5wORZh
ベーグル＆ベーグルの10種の雑穀バー(生地はベーグル)にハマった。
「パンか？」と問われると微妙だけど、レーズンやベリーのドライフルーツの自然な甘さでかなりウマい！
たんぱく質・食物繊維豊富で体にいいし、なにより腹持ちがハンパない。ずっしりもちもち。
100gあたり220カロリーぐらい。（1コ125ｇ)
02772762008/01/13(日) 01:45:42ID:tD5wORZh
ゴメン。100gあたり約220kcalね。
0278名無しさん＠お腹いっぱい。2008/01/14(月) 07:58:12ID:V4G7GzUk
>277
カロリー語るスレで、そんな解りきった違いを
イチイチ揚げ足とる奴なんかいない

と思いたい
0279名無しさん＠お腹いっぱい。2008/05/27(火) 01:39:51ID:tsC0nmsQ
10種の雑穀バーはサイトに表示される前ドリームコーポレーションに問い合わせたら
354kcal/個って回答帰ってきたんだよな…ちなみにいくつか計ったら平均100gだった
当時と味は変わってない気がするんだが何でカロリー減ったんだろう。

食事用にはミニストップのハムチーズパン290kcalが秀逸だと思う。１個でおなかイパーイ
0280名無しさん＠お腹いっぱい。2008/10/09(木) 21:27:39ID:N4hnCGhd
０カロリーメロンパン発売しますように
0281名無しさん＠お腹いっぱい。2008/10/09(木) 21:48:21ID:mWffrll3
フジパン本仕込み6枚切り、166Kcal
0282名無しさん＠お腹いっぱい。2008/10/18(土) 07:25:12ID:5Myck324
ローソンのパンプキンメロンパンはメロンパンにしては低い方
0283名無しさん＠お腹いっぱい。2008/11/04(火) 23:23:44ID:NU1xk7cY
パスコのライ麦、六枚切りで
一枚あたり130カロリー台
ウマー
0284名無しさん＠お腹いっぱい。2008/11/05(水) 07:56:08ID:fm9vFyaX
セブンのハムチーズという三角形のパン、177kcalだった
0285名無しさん＠お腹いっぱい。2008/12/10(水) 20:00:38ID:u3rNDMf0
ファミマに売ってるパスコのパンシリーズはカロリー低いね おかげでたくさん食べちゃう！
0286名無しさん＠お腹いっぱい。2008/12/10(水) 23:03:24ID:sdZ0Tg4s
コモパンって知ってる？
なんかすげー賞味期限長いパンなんだけど、コモのクロワッサンはカロリー低いよ
チョコクロで187kcalくらい
ふわふわで結構大きくておいしい
0287名無しさん＠お腹いっぱい。2008/12/12(金) 23:11:34ID:yihIEyG6
なんか結局のとこ、美味しくてカロリー低いパンなんてない気がす。だからカロリー見比べて悩むの疲れたからもうパンはあきらめた。みんなはエラい　すみませんでした。消えます。
0288名無しさん＠お腹いっぱい。2008/12/27(土) 11:32:15ID:pMW5n6Hj
まあ美味さは重要だな
美味いとカロリー消費になるし。後、食べ応えで消費カロリー変わって、トータルカロリーも変わるし
0289名無しさん＠お腹いっぱい。2009/09/15(火) 16:11:20ID:+8Wk0VVg
玄米パンってカロリーどれくらいだと思う？
食パンと同じくらいで考えていいのかな？
後、砂糖とバター使ってない五穀パンって買ったんだけど、
玄米パンの２倍くらいあるのに、重さは軽いの。
グラム計算でカロリー考えていいのかな？
0290名無しさん＠お腹いっぱい。2009/09/17(木) 02:48:03ID:vOg1Kcuq
>>289
水分と油分と炭水化物、全て熱量対重量比で同じだとでも思ってらっしゃいますか
0291名無しさん＠お腹いっぱい。2009/09/17(木) 08:55:01ID:6KElFam9
>>290

じゃーどうやって考えたらいい？（およそでいいんだけど）
お店に聞いたけど、計算出来る能力がありませんって言われた。
0292名無しさん＠お腹いっぱい。2009/09/17(木) 09:24:22ID:r1YEd2La
見た目の大きさサイズが大きいけど重量が軽いって事は、中身が詰まっていない(密度が低い)、水分が少ない、空気の含有量が多い、とかそういう問題なんじゃない
0293名無しさん＠お腹いっぱい。2009/09/17(木) 10:06:49ID:6KElFam9
じゃー普通の食パンの重さのカロリーで計算しても問題ないね。
0294名無しさん＠お腹いっぱい。2009/11/05(木) 14:45:44ID:ozDXtaBK
チョコクーヘン
0295名無しさん＠お腹いっぱい。2009/11/13(金) 11:21:31ID:t76LFXWf
ﾁｮｺｸｰﾍﾝw
0296名無しさん＠お腹いっぱい。2009/11/25(水) 15:20:12ID:yzzjL+Vz
木村屋の「とろけるコーンポタージュ」って美味しくて濃厚で、
236カロって優秀じゃね？
0297名無しさん＠お腹いっぱい。2009/11/26(木) 00:56:08ID:DYq5/xOF
木村屋の袋パンは総じて脂質詐欺をしているような気がするんだが
どうなのだろうか。

それはともかく、コーンポタージュはフィリングがワリと本格的なポタージュだったな。
0298名無しさん＠お腹いっぱい。2010/05/03(月) 22:58:29ID:+MiAr8Eg
斎藤２
0299名無しさん＠お腹いっぱい。2011/05/08(日) 21:26:25.45ID:Mw5EhaS5
コーンマヨネーズ
0300名無しさん＠お腹いっぱい。2011/05/08(日) 21:26:44.66ID:Mw5EhaS5
300get
0301名無しさん＠お腹いっぱい。2011/05/09(月) 09:41:41.14ID:gb7r/15m
パスコのライ麦食パン
これしか食べたくない
0302名無しさん＠お腹いっぱい。2011/05/09(月) 19:09:47.79ID:PzKx/unS
…なぜ？
0303名無しさん＠お腹いっぱい。2011/05/10(火) 11:56:34.35ID:fLt4e6Cx
セブンプレミアムのスナックスティックチョコチップがいいよ～！
一本85キロカロリーだから、まんがいち一袋(6本)食べちゃっても、ロズネいっこと同じくらいのカロリーだし(≧ω≦)b
0304名無しさん＠お腹いっぱい。2011/05/10(火) 16:37:08.07ID:FyXywYJM
カロリーが低いから。
100ｇ当たり238カロリー
0305名無しさん＠お腹いっぱい。2011/10/23(日) 21:17:48.51ID:ZA0rMeDs
ヤマザキの
白いコロネ宇治抹茶クリーム＆ホイップクリーム　　２９５カロリー
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