健康診断が終わった衝動で、結構こってりな
総菜パンと菓子パンを合わせて５つも食べてしまった。

パン好きになってから、食べる一方じゃマズイと
ほぼ毎日ウォーキング４０分＆ジョギング４０分続けて、
移動もなるべくある程度なら徒歩か自転車にして、
結果、以前の服が大分ゆるくなったから、
体重が減った若しくは維持しているのかなーと思いきや

健康診断の結果、２キロ太ってたことが判明…orz

ジョギングもう少し増やして、パン食べる量少し押さえます…