ダイエット、減量関係のスレは美容板でもたてたらどうかと。
パン板でスレまで立てなくてもいいのでは？と素朴に疑問

私はいちいちカロリーや個数気にして食べないし、
昼食べ過ぎたら夜は、昨日食べ過ぎたら翌日は、年末年始に暴飲暴食したらそれ以降は
ふつう自然と食べすぎなくなるものだけどね。
月単位年単位で見れば体重の増減もコレステ値の増減もない。
標準かそれより多少下
気にしすぎて好きな食べ物を節制すると反動がくる。
甘いパンばかりほしくなったり、代謝が低い肥りやすい体になる。
食のリズムを変えると精神的にもくるよ