aだけで送信しちゃった。。。ｽﾏｿ

ﾊﾟﾝ生地に入れるﾏｰｶﾞﾘﾝ、ｶﾛﾘｰﾊｰﾌのやつ（ﾌｧｯﾄｽﾌﾟﾚｯﾄﾞだっけ？）で代用できますか？
毎日ﾊﾟﾝ食べてると太っちゃう･･･orz