米のほうが、体にも、腹持ちもいいこと
わかってるけど、でも、自分はパンがいい、
絶対パン派。
でも、このごろ胃腸の調子が悪く、食欲ダウン。
その上、一人暮らしだし、食事作るのめんどくさくて
朝昼晩とトースト１枚づつ、って生活つづけて１０日ほど。
口の中、８つぐらい口内炎が出来てしまった。
痛いのなんのって、昨日の朝起きたら、口内炎が爆裂してた。
やっぱりバランス食、大事よな。