パンの方が食物繊維があるから便秘予防にはもってこいかもね。
それに低カロリーでヘルシーだし。
でも俺はお米の方がいいな。まあお米つったってふりかけとか魚とか漬物
あってのお米だけど。パンはバターとかわけわからんものは塗らず
もちっとしたのをそのままパク