明日から、朝の食パン抜いてみて、玄米ダイエットしてみます。　
俺は朝の食パンが大好きだから玄米が効果なかったら絶対戻ってくんかんね！！

ちなみに毎日蜂蜜とトースト一枚、牛乳だからあんまかわんないかも。。　


現在体重１７０センチ　４４．７キロ　目的はキープすること。　リバウンド
しないこと