>>644-645ありがとうございます
一応、医師の指導のもと、薬も飲んでるのですが、炭水化物の誘惑にうち勝つことが出来ずにいます。
食物繊維の件も食前には徹底してるみたいなんですが、つまみ食いで御破算になってるような感じです。
そんな状況なので、せめてつまみ食いのものを糖尿病の観点から良質のものにするには自作しかないのかな
とおもっていろいろ試行錯誤してる状況ですが、やっぱり量の問題なんだろうなともおもってます。
自分も血を引いてるので、一緒に試行錯誤して予防に役立てたいと思ってます。
脱線すいません。＞ａｌｌ