ジャムと、最近ではパンにも入っている異性化糖(ぶどう糖果糖液糖)もヤヴァイ
ttp://finalvent.cocolog-nifty.com/fareastblog/2004/06/post_8.html
ttp://jcem.endojournals.org/cgi/content/abstract/89/6/2963