朝６時ごろスパに到着
1500円で入場
まずは炭酸風呂に寝転がり炭酸泡で血流を良くする
次にヒーリリングサウナで寝転び汗をかく
20分ぐらいしたらプールでひと泳ぎ
体を洗い高温サウナへ
3セットしたら風呂から上がり外の喫煙所でいっぷく
休憩所で１時間くらいテレビ観戦・・
その後も午後３時ごろまでサウナ三昧
あー週末が待ちどうしい＾＾