汗って通常だと自分でコントロール出来ない
が、サウナを使うと意図的に発汗をコントロールしていることになる
そのあと水風呂→休息でクールダウン
で、またサウナ… を繰り返すことで
普段は無意識で行われている副交感神経の働きを鍛えることに
結果、交感神経の働きを抑制することにもなって
自律神経失調などの治療にも効果がある




って、いう嘘でたらめ(今、思い付いた) が、あながち間違がってもいないとも思う