今日はサウナで風邪に悪いといわれたドライサウナは一回にとどめ
さらに風邪に悪いといわれている水風呂は勇気をもって中止
あとは風呂でひたすら汗をかいて生ビールを飲んだ
おれの学習能力と自己抑制力に乾杯