>>115
せっかくだ、筋トレがんばって、マッチョをめざせよ。
サウナのあるジムだよな。
ここで助言だ。筋トレをがんばる。
その直後にプロテインを飲むのは絶対に必要だ。
筋トレは筋肉に負荷をかけるので、それを修復するに原料がいる。
ようするにプロテイン（＝たんぱく質）だ。絶対に必要。
そしてサウナ。汗とともにストレスも何も吹っ飛ばす。

本当はビールなど飲まず、ポカリなどで水分補給すべきだろうが、
まあビールでもいい。塩分は迷わずとれよ。じゃないと死ぬぞ。