>>578

ごく簡単に頭と体洗う。
適当な風呂で温まって毛穴開ける。
水気拭いて蒸し風呂入る。
汗出てきたら、塩でマッサージ。
耐えられる時間我慢する。
温水シャワーでよーく塩分流す。
蒸し風呂出て水風呂に入ったり、冷たいシャワー浴びると毛穴ん中に塩分詰まって炎症おこすから、
温水シャワーで流した後は、一度暖かい風呂に入ったほうがいい。
その後は水風呂でもOK。

肌つるつるになるよ。