単純に良い悪いじゃなく、
健康法や体に良いとされている食べ物でも
全てに良いわけじゃなく、
プラスとマイナスの両面があると言う事だ。

サウナに入ったら血行が良くなり免疫力は上がるが、
脳卒中の確率は上がる。
肌は綺麗になるかも知れないが、髪は痛む

その後ビールを飲めば、最高の爽快感でストレス解消に抜群だが、
脳卒中のリスクは上がる、と言う感じで両面がある。

脳卒中の家系、前科もちが、
寝る前に水を飲まずに寝る事なんて奨めるはずもない。
しょんべんが近くなる事や心臓の負荷が上がったとしても優先しなきゃいけない等。

自分の体質、遺伝子、症状に合わせて
優先順位に従ってやればよい。