サウナに入るためのノウハウを教えてくれ。
サウナ入ると痩せるし気持ちいいし水風呂でクールダウンで何度も入れるし
新陳代謝良くなるしと聞く。サウナを満喫するにはどうすればいい？
読書テレビあれば30分いける？