>>990
＞生まれつきのもので・・・
そうでもないよ。ホルモンの代謝や、ジムでバルクアップしたりとか
筋肉の付き方、また病気でも基礎代謝に変化が起こりえる。

２時間のｳｫｰｷﾝｸﾞは凄いとおもうけど
ﾋﾟｻﾞ解消なら毎日５０分程度のジョグ（ﾉﾝｽﾄｯﾌﾟ）のほうが、効果あると思うけど
加えて、言わずもがな食事のコントロールが一番重要かもな。