>>534
嘘だよ
脂肪の増減は摂取カロリーと消費カロリーの差でしか決まらない
2000kcalを一食で摂ろうと三食で摂ろうとどの時間で食べようと同じ
一日一食はとても身体にいいけどそれを実行するなら食事内容を重視しないとダメだね